Il programma, prima della promessa.
Volontà d'Acciaio raccoglie 9 sezioni, tra cui INTRODUZIONE e PARTE 1 - COSA è E COME FUNZIONA. La proposta può interessare a chi cerca questi argomenti in un percorso organizzato. Per scegliere, confronta la sequenza delle lezioni con il tuo obiettivo e valuta il tempo disponibile insieme alle condizioni di accesso.
A chi si rivolge
- Chi sta valutando Volontà d'Acciaio e vuole confrontare gli argomenti del programma con le proprie esigenze.
- Chi cerca un percorso di Luca Mazzucchelli e vuole verificare struttura e condizioni di accesso prima di scegliere.
Cosa puoi imparare
- Tra gli argomenti del percorso: «Messaggio per lo⁄la specialista della salute».
- Tra gli argomenti del percorso: «Vuoi seguire il corso dal tuo smartphone?».
- Tra gli argomenti del percorso: «Panoramica del corso e istruzioni per l'uso - Durata: 6:01».
- Tra gli argomenti del percorso: «1. Forza di volontà: cosa è e perché devi allenarla - Durata: 6:05».
Come è strutturato il programma
Il programma è suddiviso in 9 sezioni. Tra i titoli presenti: INTRODUZIONE; PARTE 1 - COSA è E COME FUNZIONA; PARTE 2 - IL CORRETTO STILE DI VITA PER GOVERNARE LA FORZA DI VOLONTÀ; PARTE 3 - ALLENARE IL MUSCOLO DELL’AUTOCONTROLLO. Il catalogo elenca 31 contenuti, di cui 30 con video e 2 con materiale testuale associato. I due conteggi possono sovrapporsi: il materiale testuale può accompagnare una lezione video e non rappresenta necessariamente una risorsa aggiuntiva distinta.
INTRODUZIONE3 contenuti
- Messaggio per lo⁄la specialista della salute
- Vuoi seguire il corso dal tuo smartphone?
- Panoramica del corso e istruzioni per l'uso - Durata: 6:01
PARTE 1 - COSA è E COME FUNZIONA3 contenuti
- 1. Forza di volontà: cosa è e perché devi allenarla - Durata: 6:05
- 2. Anatomia dell’autocontrollo - Durata: 9:13
- 3. L’idea più importante sulla forza di volontà (Marshmallow experiment) - Durata: 7:52
PARTE 2 - IL CORRETTO STILE DI VITA PER GOVERNARE LA FORZA DI VOLONTÀ6 contenuti
- 4. Forza di volontà, energie e malattia - Durata: 4:00
- 5. Fare sport - Durata: 10:20
- 6. Dormire bene - Durata: 7:35
- 7. Alimentazione - Durata: 7:31
- 8. Meditazione - Durata: 7:28
- 9. Pianifica - Durata: 8:09
PARTE 3 - ALLENARE IL MUSCOLO DELL’AUTOCONTROLLO3 contenuti
- 10. Le grandi piccole sfide di volontà - Durata: 5:59
- 11. 1% oltre il limite - Durata: 7:54
- 12. Da attacco⁄fuga a pausa⁄pianifica - Durata: 9:42
PARTE 4 - TATTICHE E STRATEGIE PER GOVERNARE LA FORZA DI VOLONTà8 contenuti
- 13. Libera le energie mentali - Durata: 8:57
- 14. La tecnica se⁄allora - Durata: 3:15
- 15. Il PRE-Impegno - Durata: 11:37
- 16. Volere e Dovere - Durata: 5:19
- 17. Priorità - Durata: 5:42
- 18. Ricorda il perché - Durata: 8:53
- 19. Le micro azioni - Durata: 4:41
- 20. Interagisci con il tuo sé futuro - Durata: 4:19
PARTE 5 - LE TRAPPOLE MENTALI PIU' FREQUENTI5 contenuti
- 21. Prendere troppe decisioni - Durata: 6:19
- 22. La licenza morale - Durata: 7:09
- 23. O tutto o nulla - Durata: 10:26
- 24. Sottovalutare il cerchio di influenza - Durata: 9:23
- 25. Vietato vietare - Durata: 7:05
CONCLUSIONI1 contenuto
- 26. Il segreto per una forza di volontà d’acciaio - Durata: 2:44
GRAZIE PER IL TUO TEMPO1 contenuto
- Resources
BONUS EXTRA - Speciale Intervista a Pietro Trabucchi: come allenare la resilienza1 contenuto
- Pietro Trabucchi: come allenare la resilienza
Durata, livello e prerequisiti
La durata complessiva dei video è 4 ore e 41 minuti, calcolata sommando le durate disponibili per tutti i 30 video del programma. Il livello non è dichiarato e non può essere dedotto con certezza dal titolo. La lingua indicata è «italiano». Il tempo necessario per applicare gli argomenti dipende dalle conoscenze iniziali e dalle attività previste, che il catalogo non quantifica.
Prima di iniziare
- I prerequisiti non sono specificati in un campo dedicato del catalogo. Verifica con il fornitore le conoscenze iniziali e gli eventuali strumenti necessari.
Punti forti e aspetti da verificare
Cosa emerge dal programma
- Sono visibili 9 sezioni del programma: puoi confrontarne i temi prima di scegliere.
- Il percorso comprende 30 video, un formato che permette di organizzare lo studio in sessioni separate.
Limiti e informazioni mancanti
- Il livello non è dichiarato: i titoli delle lezioni da soli non dimostrano quanto il corso sia introduttivo o avanzato.
- I prerequisiti e gli strumenti necessari non sono specificati: chi parte da zero deve verificare la preparazione richiesta.
- Le condizioni di accesso non sono dettagliate: durata della disponibilità e servizi inclusi restano da chiarire.
Acquisto, noleggio o abbonamento?
Il prezzo riportato nel catalogo è 29,00 €; non è specificato a quale formula di accesso si riferisca. Per valutare la convenienza servono la formula disponibile, la durata dell'accesso, le eventuali condizioni di rinnovo e il costo totale. Un accesso lungo può essere utile per riprendere le lezioni; uno temporaneo richiede di pianificare lo studio nel periodo incluso. Il catalogo riporta inoltre 297,00 € come prezzo originale. Non documenta data, provenienza, licenza o formula di quel riferimento: il confronto non prova uno sconto attuale o l'equivalenza delle condizioni.
Le domande da farsi
Che cosa include il programma di Volontà d'Acciaio?
Il catalogo elenca 9 sezioni, tra cui INTRODUZIONE; PARTE 1 - COSA è E COME FUNZIONA; PARTE 2 - IL CORRETTO STILE DI VITA PER GOVERNARE LA FORZA DI VOLONTÀ; PARTE 3 - ALLENARE IL MUSCOLO DELL’AUTOCONTROLLO. I titoli descrivono gli argomenti dichiarati; consulta il programma completo per il dettaglio delle lezioni.
Sono disponibili durata, livello e prerequisiti?
La durata complessiva dei video è 4 ore e 41 minuti, calcolata sommando le durate disponibili per tutti i 30 video del programma. Il livello non è dichiarato. I prerequisiti vanno verificati nella scheda del fornitore.
Conviene acquistare, noleggiare o abbonarsi?
Il catalogo riporta 29,00 € senza specificare la formula di accesso. Per stabilire la convenienza servono i prezzi e le condizioni delle formule effettivamente disponibili per questo corso.
Quali informazioni servono prima di iniziare?
Verifica le conoscenze iniziali richieste, gli strumenti da utilizzare e gli eventuali costi esterni. Chiarisci anche se l'accesso include supporto o feedback e per quanto tempo i materiali restano disponibili.