Il programma, prima della promessa.
Rinascita della Dea + raccoglie 7 sezioni, tra cui INTRODUZIONE e PROGRAMMA DI 21 GIORNI. La proposta può interessare a chi cerca questi argomenti in un percorso organizzato. Per scegliere, confronta la sequenza delle lezioni con il tuo obiettivo e valuta il tempo disponibile insieme alle condizioni di accesso.
A chi si rivolge
- Chi sta valutando Rinascita della Dea + e vuole confrontare gli argomenti del programma con le proprie esigenze.
- Chi cerca un percorso di Spartan Health e vuole verificare struttura e condizioni di accesso prima di scegliere.
Cosa puoi imparare
- Tra gli argomenti del percorso: «Benvenuta!».
- Tra gli argomenti del percorso: «Come seguire il programma».
- Tra gli argomenti del percorso: «Come funzionano i nuovi workout».
- Tra gli argomenti del percorso: «Come gestire l'alimentazione».
Come è strutturato il programma
Il programma è suddiviso in 7 sezioni. Tra i titoli presenti: INTRODUZIONE; PROGRAMMA DI 21 GIORNI; PROGRAMMA DI 21 GIORNI / Settimana 1; PROGRAMMA DI 21 GIORNI / Settimana 2. Il catalogo elenca 24 contenuti, di cui 23 con video e 14 con materiale testuale associato. I due conteggi possono sovrapporsi: il materiale testuale può accompagnare una lezione video e non rappresenta necessariamente una risorsa aggiuntiva distinta.
INTRODUZIONE6 contenuti
- Benvenuta!
- Come seguire il programma
- Come funzionano i nuovi workout
- Come gestire l'alimentazione
- Alimentazione ed Esempi
- Strategie da seguire per tipi ormonali
PROGRAMMA DI 21 GIORNI2 contenuti
- Riscaldamento e Stretching 1
- Riscaldamento e Stretching 2
PROGRAMMA DI 21 GIORNI / Settimana 14 contenuti
- Workout prima settimana - spiegazione
- Workout A - Allenamento
- Workout B - Allenamento
- Workout C - Allenamento
PROGRAMMA DI 21 GIORNI / Settimana 24 contenuti
- Workout seconda settimana - spiegazione
- Workout A - Allenamento
- Workout B - Allenamento
- Workout C - Allenamento
PROGRAMMA DI 21 GIORNI / Settimana 33 contenuti
- Workout A - Allenamento
- Workout B - Allenamento
- Workout C - Allenamento
Dopo i 21 Giorni1 contenuto
- Come Procedere Dopo i 21 Giorni
Bonus4 contenuti
- La meditazione della Dea
- Reset metabolico in 7 giorni
- Guida agli integratori per la menopausa
- Velocizza il metabolismo con questo
Durata, livello e prerequisiti
La durata complessiva dei video è 4 ore e 7 minuti, calcolata sommando le durate disponibili per tutti i 23 video del programma. Il livello non è dichiarato e non può essere dedotto con certezza dal titolo. La lingua indicata è «italiano». Il tempo necessario per applicare gli argomenti dipende dalle conoscenze iniziali e dalle attività previste, che il catalogo non quantifica.
Prima di iniziare
- I prerequisiti non sono specificati in un campo dedicato del catalogo. Verifica con il fornitore le conoscenze iniziali e gli eventuali strumenti necessari.
Punti forti e aspetti da verificare
Cosa emerge dal programma
- Sono visibili 7 sezioni del programma: puoi confrontarne i temi prima di scegliere.
- Il percorso comprende 23 video, un formato che permette di organizzare lo studio in sessioni separate.
Limiti e informazioni mancanti
- Il livello non è dichiarato: i titoli delle lezioni da soli non dimostrano quanto il corso sia introduttivo o avanzato.
- I prerequisiti e gli strumenti necessari non sono specificati: chi parte da zero deve verificare la preparazione richiesta.
- Le condizioni di accesso non sono dettagliate: durata della disponibilità e servizi inclusi restano da chiarire.
Acquisto, noleggio o abbonamento?
Il prezzo riportato nel catalogo è 9,00 €; non è specificato a quale formula di accesso si riferisca. Per valutare la convenienza servono la formula disponibile, la durata dell'accesso, le eventuali condizioni di rinnovo e il costo totale. Un accesso lungo può essere utile per riprendere le lezioni; uno temporaneo richiede di pianificare lo studio nel periodo incluso. Il catalogo riporta inoltre 97,00 € come prezzo originale. Non documenta data, provenienza, licenza o formula di quel riferimento: il confronto non prova uno sconto attuale o l'equivalenza delle condizioni.
Le domande da farsi
Che cosa include il programma di Rinascita della Dea +?
Il catalogo elenca 7 sezioni, tra cui INTRODUZIONE; PROGRAMMA DI 21 GIORNI; PROGRAMMA DI 21 GIORNI / Settimana 1; PROGRAMMA DI 21 GIORNI / Settimana 2. I titoli descrivono gli argomenti dichiarati; consulta il programma completo per il dettaglio delle lezioni.
Sono disponibili durata, livello e prerequisiti?
La durata complessiva dei video è 4 ore e 7 minuti, calcolata sommando le durate disponibili per tutti i 23 video del programma. Il livello non è dichiarato. I prerequisiti vanno verificati nella scheda del fornitore.
Conviene acquistare, noleggiare o abbonarsi?
Il catalogo riporta 9,00 € senza specificare la formula di accesso. Per stabilire la convenienza servono i prezzi e le condizioni delle formule effettivamente disponibili per questo corso.
Quali informazioni servono prima di iniziare?
Verifica le conoscenze iniziali richieste, gli strumenti da utilizzare e gli eventuali costi esterni. Chiarisci anche se l'accesso include supporto o feedback e per quanto tempo i materiali restano disponibili.