Il programma, prima della promessa.
Handstand Pushup Hero by Filippo Pici raccoglie 4 sezioni, tra cui Da Zero a Handstand Pushup Zavorrato by Filippo Pici (Parte 1) e Programmazione Handstand Pushup by Filippo Pici (Parte 2) / Programmazione. La proposta può interessare a chi cerca questi argomenti in un percorso organizzato. Per scegliere, confronta la sequenza delle lezioni con il tuo obiettivo e valuta il tempo disponibile insieme alle condizioni di accesso.
A chi si rivolge
- Chi sta valutando Handstand Pushup Hero by Filippo Pici e vuole confrontare gli argomenti del programma con le proprie esigenze.
- Chi cerca un percorso di FitnessX e vuole verificare struttura e condizioni di accesso prima di scegliere.
Cosa puoi imparare
- Tra gli argomenti del percorso: «Esercizi Complementari».
- Tra gli argomenti del percorso: «Esercizi Propedeutici per l’Handstand Pushup».
- Tra gli argomenti del percorso: «Handstand Pushup Zavorrato».
- Tra gli argomenti del percorso: «Handstand Pushup».
Come è strutturato il programma
Il programma è suddiviso in 4 sezioni. Tra i titoli presenti: Da Zero a Handstand Pushup Zavorrato by Filippo Pici (Parte 1); Programmazione Handstand Pushup by Filippo Pici (Parte 2) / Programmazione; Programmazione Handstand Pushup by Filippo Pici (Parte 2) / Esecuzione degli esercizi; Extra Handstand Pushup by Filippo Pici (Parte 3). Il catalogo elenca 40 contenuti, di cui 40 con video e 0 con materiale testuale associato. I due conteggi possono sovrapporsi: il materiale testuale può accompagnare una lezione video e non rappresenta necessariamente una risorsa aggiuntiva distinta.
Da Zero a Handstand Pushup Zavorrato by Filippo Pici (Parte 1)13 contenuti
- Esercizi Complementari
- Esercizi Propedeutici per l’Handstand Pushup
- Handstand Pushup Zavorrato
- Handstand Pushup
- Introduzione
- Negative di verticale libera
- Pike Pushup a terra e varianti
- Posizione delle mani (Prese)
- Presentazione Filippo
- Primi approcci all’Handstand Pushup: le negative
- Propedeutica a terra per la forza delle spalle
- Verticale e Pike Handstand
- Verticale libera
Programmazione Handstand Pushup by Filippo Pici (Parte 2) / Programmazione5 contenuti
- Programmazione Handstand Pushup
- Programmazione per Principianti
- Percorso Propedeutico
- Quando aumentare il livello
- Programmazione Handstand Pushup by Erik Neri
Programmazione Handstand Pushup by Filippo Pici (Parte 2) / Esecuzione degli esercizi16 contenuti
- Pushup Isometrico a Braccia Tese
- Pushup Negativo
- Pushup sulle Ginocchia
- Pushup
- Pushup Presa Stretta
- Dip con Elastici
- Dip
- Pike Pushup
- Pike Pushup su Rialzo
- Verticale Libera
- Verticale Zavorrata Isometrica
- Handstand Pushup Negativo
- Handstand Pushup Mezzo ROM
- Handstand Pushup
- Handstand Pushup Zavorrato Negativo
- Handstand Pushup Zavorrato
Extra Handstand Pushup by Filippo Pici (Parte 3)6 contenuti
- Stretching per Spalle e Polsi
- Respirazione
- Errori Comuni e Correzioni
- Attrezzatura
- Programmazioni per la Military Press by Erik Neri
- Progressione dei carichi nella Military Press by Erik Neri
Durata, livello e prerequisiti
La durata complessiva dei video è 2 ore e 53 minuti, calcolata sommando le durate disponibili per tutti i 40 video del programma. Il livello non è dichiarato e non può essere dedotto con certezza dal titolo. La lingua indicata è «italiano». Il tempo necessario per applicare gli argomenti dipende dalle conoscenze iniziali e dalle attività previste, che il catalogo non quantifica.
Prima di iniziare
- I prerequisiti non sono specificati in un campo dedicato del catalogo. Verifica con il fornitore le conoscenze iniziali e gli eventuali strumenti necessari.
Punti forti e aspetti da verificare
Cosa emerge dal programma
- Sono visibili 4 sezioni del programma: puoi confrontarne i temi prima di scegliere.
- Il percorso comprende 40 video, un formato che permette di organizzare lo studio in sessioni separate.
Limiti e informazioni mancanti
- Il livello non è dichiarato: i titoli delle lezioni da soli non dimostrano quanto il corso sia introduttivo o avanzato.
- I prerequisiti e gli strumenti necessari non sono specificati: chi parte da zero deve verificare la preparazione richiesta.
- Le condizioni di accesso non sono dettagliate: durata della disponibilità e servizi inclusi restano da chiarire.
Acquisto, noleggio o abbonamento?
Il prezzo riportato nel catalogo è 9,00 €; non è specificato a quale formula di accesso si riferisca. Per valutare la convenienza servono la formula disponibile, la durata dell'accesso, le eventuali condizioni di rinnovo e il costo totale. Un accesso lungo può essere utile per riprendere le lezioni; uno temporaneo richiede di pianificare lo studio nel periodo incluso. Il catalogo riporta inoltre 99,00 € come prezzo originale. Non documenta data, provenienza, licenza o formula di quel riferimento: il confronto non prova uno sconto attuale o l'equivalenza delle condizioni.
Le domande da farsi
Che cosa include il programma di Handstand Pushup Hero by Filippo Pici?
Il catalogo elenca 4 sezioni, tra cui Da Zero a Handstand Pushup Zavorrato by Filippo Pici (Parte 1); Programmazione Handstand Pushup by Filippo Pici (Parte 2) / Programmazione; Programmazione Handstand Pushup by Filippo Pici (Parte 2) / Esecuzione degli esercizi; Extra Handstand Pushup by Filippo Pici (Parte 3). I titoli descrivono gli argomenti dichiarati; consulta il programma completo per il dettaglio delle lezioni.
Sono disponibili durata, livello e prerequisiti?
La durata complessiva dei video è 2 ore e 53 minuti, calcolata sommando le durate disponibili per tutti i 40 video del programma. Il livello non è dichiarato. I prerequisiti vanno verificati nella scheda del fornitore.
Conviene acquistare, noleggiare o abbonarsi?
Il catalogo riporta 9,00 € senza specificare la formula di accesso. Per stabilire la convenienza servono i prezzi e le condizioni delle formule effettivamente disponibili per questo corso.
Quali informazioni servono prima di iniziare?
Verifica le conoscenze iniziali richieste, gli strumenti da utilizzare e gli eventuali costi esterni. Chiarisci anche se l'accesso include supporto o feedback e per quanto tempo i materiali restano disponibili.