Il programma, prima della promessa.
Powerlifting Secrets raccoglie 13 sezioni, tra cui Panca Piana by Accademia Italiana della Forza e Panca Piana: mobilità, varianti ed errori by Accademia Italiana della Forza / Mobilità. La proposta può interessare a chi cerca questi argomenti in un percorso organizzato. Per scegliere, confronta la sequenza delle lezioni con il tuo obiettivo e valuta il tempo disponibile insieme alle condizioni di accesso.
A chi si rivolge
- Chi sta valutando Powerlifting Secrets e vuole confrontare gli argomenti del programma con le proprie esigenze.
- Chi cerca un percorso di FitnessX e vuole verificare struttura e condizioni di accesso prima di scegliere.
Cosa puoi imparare
- Tra gli argomenti del percorso: «Introduzione».
- Tra gli argomenti del percorso: «Setup».
- Tra gli argomenti del percorso: «Focus: gestione scapolare».
- Tra gli argomenti del percorso: «Fermo al petto».
Come è strutturato il programma
Il programma è suddiviso in 13 sezioni. Tra i titoli presenti: Panca Piana by Accademia Italiana della Forza; Panca Piana: mobilità, varianti ed errori by Accademia Italiana della Forza / Mobilità; Panca Piana: mobilità, varianti ed errori by Accademia Italiana della Forza / Varianti; Panca Piana: mobilità, varianti ed errori by Accademia Italiana della Forza / Errori. Il catalogo elenca 51 contenuti, di cui 51 con video e 0 con materiale testuale associato. I due conteggi possono sovrapporsi: il materiale testuale può accompagnare una lezione video e non rappresenta necessariamente una risorsa aggiuntiva distinta.
Panca Piana by Accademia Italiana della Forza12 contenuti
- Introduzione
- Setup
- Focus: gestione scapolare
- Fermo al petto
- Unrack e passaggi
- Prese panca
- Caricamento ed eccentrica
- Focus gomiti
- Fermo e concentrica
- Concentrica e timing
- Arco e leg drive
- Step di apprendimento
Panca Piana: mobilità, varianti ed errori by Accademia Italiana della Forza / Mobilità1 contenuto
- Mobilità e Riscaldamento Panca Piana
Panca Piana: mobilità, varianti ed errori by Accademia Italiana della Forza / Varianti2 contenuti
- Introduzione alle varianti della Panca
- Varianti Panca Piana
Panca Piana: mobilità, varianti ed errori by Accademia Italiana della Forza / Errori1 contenuto
- Errori e Correzioni Panca Piana
Squat by Accademia Italiana della Forza13 contenuti
- Introduzione
- Evoluzione dell’alzata
- Unrack
- Stance
- Scarpe e stance
- High bar low bar
- Respirazione
- Passaggi incastro
- Parallelo
- Eccentrica
- Appoggio
- Uscita dalla buca
- Sticking point
Squat: mobilità, varianti ed errori by Accademia Italiana della Forza / Varianti2 contenuti
- Introduzione alle varianti dello Squat
- Varianti dello Squat
Squat: mobilità, varianti ed errori by Accademia Italiana della Forza / Mobilità1 contenuto
- Mobilità e Riscaldamento Squat
Squat: mobilità, varianti ed errori by Accademia Italiana della Forza / Errori1 contenuto
- Errori nello Squat
Stacco da terra by Accademia Italiana della Forza8 contenuti
- Introduzione
- Tipi di prese
- Tipi di partenze
- Posizione
- Eccentrica
- Idea
- Tempo
- Regular vs Sumo
Stacco da terra: mobilità, varianti ed errori by Accademia Italiana della Forza / Mobilità1 contenuto
- Mobilità e Riscaldamento Stacco da Terra
Stacco da terra: mobilità, varianti ed errori by Accademia Italiana della Forza / Varianti2 contenuti
- Introduzione alla varianti dello Stacco
- Varianti dello Stacco
Stacco da terra: mobilità, varianti ed errori by Accademia Italiana della Forza / Errori1 contenuto
- Errori nello Stacco
Varianti di Panca – Squat – Stacco by Accademia Italiana della Forza6 contenuti
- Introduzione alle varianti dello Squat
- Varianti dello Squat
- Introduzione alle varianti della Panca
- Varianti della Panca
- Introduzione alla varianti dello Stacco
- Varianti dello Stacco
Durata, livello e prerequisiti
La durata complessiva dei video è 4 ore e 38 minuti, calcolata sommando le durate disponibili per tutti i 51 video del programma. Il livello non è dichiarato e non può essere dedotto con certezza dal titolo. La lingua indicata è «italiano». Il tempo necessario per applicare gli argomenti dipende dalle conoscenze iniziali e dalle attività previste, che il catalogo non quantifica.
Prima di iniziare
- I prerequisiti non sono specificati in un campo dedicato del catalogo. Verifica con il fornitore le conoscenze iniziali e gli eventuali strumenti necessari.
Punti forti e aspetti da verificare
Cosa emerge dal programma
- Sono visibili 13 sezioni del programma: puoi confrontarne i temi prima di scegliere.
- Il percorso comprende 51 video, un formato che permette di organizzare lo studio in sessioni separate.
Limiti e informazioni mancanti
- Il livello non è dichiarato: i titoli delle lezioni da soli non dimostrano quanto il corso sia introduttivo o avanzato.
- I prerequisiti e gli strumenti necessari non sono specificati: chi parte da zero deve verificare la preparazione richiesta.
- Le condizioni di accesso non sono dettagliate: durata della disponibilità e servizi inclusi restano da chiarire.
Acquisto, noleggio o abbonamento?
Il prezzo riportato nel catalogo è 9,00 €; non è specificato a quale formula di accesso si riferisca. Per valutare la convenienza servono la formula disponibile, la durata dell'accesso, le eventuali condizioni di rinnovo e il costo totale. Un accesso lungo può essere utile per riprendere le lezioni; uno temporaneo richiede di pianificare lo studio nel periodo incluso. Il catalogo riporta inoltre 99,00 € come prezzo originale. Non documenta data, provenienza, licenza o formula di quel riferimento: il confronto non prova uno sconto attuale o l'equivalenza delle condizioni.
Le domande da farsi
Che cosa include il programma di Powerlifting Secrets?
Il catalogo elenca 13 sezioni, tra cui Panca Piana by Accademia Italiana della Forza; Panca Piana: mobilità, varianti ed errori by Accademia Italiana della Forza / Mobilità; Panca Piana: mobilità, varianti ed errori by Accademia Italiana della Forza / Varianti; Panca Piana: mobilità, varianti ed errori by Accademia Italiana della Forza / Errori. I titoli descrivono gli argomenti dichiarati; consulta il programma completo per il dettaglio delle lezioni.
Sono disponibili durata, livello e prerequisiti?
La durata complessiva dei video è 4 ore e 38 minuti, calcolata sommando le durate disponibili per tutti i 51 video del programma. Il livello non è dichiarato. I prerequisiti vanno verificati nella scheda del fornitore.
Conviene acquistare, noleggiare o abbonarsi?
Il catalogo riporta 9,00 € senza specificare la formula di accesso. Per stabilire la convenienza servono i prezzi e le condizioni delle formule effettivamente disponibili per questo corso.
Quali informazioni servono prima di iniziare?
Verifica le conoscenze iniziali richieste, gli strumenti da utilizzare e gli eventuali costi esterni. Chiarisci anche se l'accesso include supporto o feedback e per quanto tempo i materiali restano disponibili.