Il programma, prima della promessa.
Personal Trainer raccoglie 13 sezioni, tra cui L’ecosistema del personal training e Basi di fisiologia del movimento. La proposta può interessare a chi cerca questi argomenti in un percorso organizzato. Per scegliere, confronta la sequenza delle lezioni con il tuo obiettivo e valuta il tempo disponibile insieme alle condizioni di accesso.
A chi si rivolge
- Chi sta valutando Personal Trainer e vuole confrontare gli argomenti del programma con le proprie esigenze.
- Chi cerca un percorso di Project InVictus e vuole verificare struttura e condizioni di accesso prima di scegliere.
Cosa puoi imparare
- Tra gli argomenti del percorso: «Introduzione».
- Tra gli argomenti del percorso: «Metodo di studio».
- Tra gli argomenti del percorso: «Chiusura del corso».
- Tra gli argomenti del percorso: «The-Human-Lego».
Come è strutturato il programma
Il programma è suddiviso in 13 sezioni. Tra i titoli presenti: L’ecosistema del personal training; Basi di fisiologia del movimento; Anatomia, biomeccanica, mobilità; Nutrizione per il fitness. Il catalogo elenca 209 contenuti, di cui 143 con video e 93 con materiale testuale associato. I due conteggi possono sovrapporsi: il materiale testuale può accompagnare una lezione video e non rappresenta necessariamente una risorsa aggiuntiva distinta.
L’ecosistema del personal training3 contenuti
- Introduzione
- Metodo di studio
- Chiusura del corso
Basi di fisiologia del movimento23 contenuti
- Introduzione
- The-Human-Lego
- Introduzione
- Block-Building
- The Human Lego
- La-cellula
- Block Building
- Le-reazioni-chimiche
- La cellula
- Lenergia
- Le reazioni biochimiche
- Rifornirsi-di-energia-I-metabolismi-1
- L’energia
- Rifornirsi-di-energia-I-metabolismi-2
- I metabolismi – parte 1
- Il-VO2Max
- I metabolismi – parte 2
- Metabolismi-Live-Action
- Il VO2Max
- Live action
- Altri 3 contenuti: consulta il programma completo su Guruflix.
Anatomia, biomeccanica, mobilità52 contenuti
- Introduzione Stretching
- Stretching – aspetti teorici
- Stretching nel Fitness
- Stretching inferiori
- Stretching arti superiori
- Introduzione
- Spalla
- Rachide
- Gomito e polso
- Anca
- Ginocchio
- Caviglia
- Lento avanti e Military Press
- Alzate laterali, alzate frontali e deltoide posteriore
- Tirate al mento, shrugs e cuffia dei rotatori
- Panca piana, panca inclinata e croci
- Chest press, pectoral machine, dip e push-up
- Trazioni, lat machine e pulley
- Rematore, Pullover e Pulldown
- Esercizi per i bicipiti
- Altri 32 contenuti: consulta il programma completo su Guruflix.
Nutrizione per il fitness11 contenuti
- Perché un corso di nutrizione
- Fisiologia del dimagrimento
- Valutazione del soggetto
- Gli esami del sangue
- I macronutrienti
- Gli altri nutrienti
- Gli integratori alimentari
- Linee guida
- Classificazione dei DCA
- Riconoscere e gestire un DCA
- Capitolo-4-Nutrizione-inVictus-Academy
Ricomposizione corporea14 contenuti
- L’inizio del percorso
- Aderenza e sostenibilità dietetica
- La fase di taglio calorico
- La manipolazione dei macronutrienti in cut
- Fase di bulk
- Reverse diet e fase di consolidamento
- Ricomposizione senza macronutrienti
- La dieta PLG
- L’attività cardio
- Ricomposizione corporea – plicometria
- Il “cardio in palestra”
- Allenamenti con macchine cardio
- Allenamenti a circuito
- PlicometriaLQ
Teoria dell’allenamento28 contenuti
- Introduzione
- GAS
- La supercompensazione
- Le leggi dell’allenamento
- Il processo di allenamento
- Periodizzazione dell’allenamento
- I mattoni dell’allenamento
- Oltre la progressione lineare
- Schemi a cedimento
- EVA Training
- Le percentuali di carico
- Il buffer
- Hello Word
- Organizzare una seduta
- Organizzare un microciclo
- Organizzare un macrociclo
- Focus – Prileprin
- Focus – Programmi complessi, dalla Russia con amore
- Focus – Programmi complessi, la risposta americana
- Focus – Gli adattamenti in palestra parte 1
- Altri 8 contenuti: consulta il programma completo su Guruflix.
La gestione iniziale del cliente16 contenuti
- Le sinergie
- Il soggetto sano
- La sicurezza in palestra
- Le aspettative del cliente
- Le principali tipologie di cliente
- Il medical fitness
- La prima seduta
- Test arti inferiori
- Test arti superiori
- S07-V01-001-Le-sinergie-con-le-altre-figure-professionali
- S07-V01-002-La-tutela-della-salute-e-della-sicurezza-1
- S07-V01-003-La-tutela-della-salute-e-della-sicurezza-2
- S07-V01-004-Le-aspettative-del-cliente
- S07-V01-005-Le-principali-tipologie-di-cliente
- S07-V01-006-Il-medical-fitness
- S07-V01-007-Impostare-la-prima-seduta
Il metodo inVictus14 contenuti
- Il-Metodo-Invictus
- Il Metodo inVictus
- LOlimpo-Invictus
- L’Olimpo inVictus
- Le-tipologie-di-stimolo-allenante
- Le tipologie di stimolo allenante
- I-parametri-di-una-scheda-di-allenamento
- I parametri di una scheda di allenamento
- Buffer-e-cedimento
- Buffer e cedimento
- Le-progressioni
- Le progressioni
- Le-fondamenta-di-un-programma
- Le basi di una scheda di allenamento
Il metodo inVictus - i programmi18 contenuti
- Concetti chiave
- Le basi della programmazione
- Le progressioni
- Principiante senza esperienza
- Principiante con poca esperienza
- Programmazione per l’intermedio
- Programmazione per l’avanzato
- Donna neofita
- Donna intermedia
- Concetti-chiave
- Donna-Intermedia-Avanzata
- Donna-Principiante
- Le-basi-della-programmazione
- Le-progressioni
- Principiante-Primissimo-approccio
- Principiante-con-minima-esperienza
- Uomo-Avanzato
- Uomo-Intermedio
Marketing e comunicazione9 contenuti
- Eureka Marketing
- Il principio dei principi
- Il posizionamento
- Conosci te stesso
- I bias cognitivi
- I principi della persuasione
- Buyer persona
- Digital Marketing
- Come partire
Fiscalità ed aspetti legali7 contenuti
- Il Personal Trainer e il sistema dello sport
- Introduzione al regime fiscale
- Il regime fiscale
- Responsabilità e assicurazione
- FiscalitaedaspettilegaliperunPersonalTrainer
- Personal-Trainer-e-il-sistema-dello-sport
- Responsabilita-e-assicurazione
Approfondimenti4 contenuti
- Programma-di-Studio-VT3-inVictus-Academy
- Riforma-dello-sport
- inVictus-Trainer-22-ErrataCorrige
- inVictus-Trainer-23-Errata-Corrige
Tesine Alunni10 contenuti
- Silvia-Iommi
- Lorenzo-Mancinelli
- Leonardo-Bruschi
- Matteo-Menegatti
- Andrea-Fattore
- Federica-Quaroni
- Valentina-Rossi
- Alberto-Autero
- Matteo-Antonelli
- BodyRecomp-Massimo-Milluzzo-censored-1
Il programma è mostrato in estratto, con un massimo di 30 sezioni e 20 contenuti per sezione. I conteggi nella scheda si riferiscono all’intero catalogo del corso.
Durata, livello e prerequisiti
La durata complessiva dei video è 50 ore e 31 minuti, calcolata sommando le durate disponibili per tutti i 143 video del programma. Il livello non è dichiarato e non può essere dedotto con certezza dal titolo. La lingua indicata è «italiano». Il tempo necessario per applicare gli argomenti dipende dalle conoscenze iniziali e dalle attività previste, che il catalogo non quantifica.
Prima di iniziare
- I prerequisiti non sono specificati in un campo dedicato del catalogo. Verifica con il fornitore le conoscenze iniziali e gli eventuali strumenti necessari.
Punti forti e aspetti da verificare
Cosa emerge dal programma
- Sono visibili 13 sezioni del programma: puoi confrontarne i temi prima di scegliere.
- Il percorso comprende 143 video, un formato che permette di organizzare lo studio in sessioni separate.
Limiti e informazioni mancanti
- Il livello non è dichiarato: i titoli delle lezioni da soli non dimostrano quanto il corso sia introduttivo o avanzato.
- I prerequisiti e gli strumenti necessari non sono specificati: chi parte da zero deve verificare la preparazione richiesta.
- Le condizioni di accesso non sono dettagliate: durata della disponibilità e servizi inclusi restano da chiarire.
Acquisto, noleggio o abbonamento?
Il prezzo riportato nel catalogo è 87,00 €; non è specificato a quale formula di accesso si riferisca. Per valutare la convenienza servono la formula disponibile, la durata dell'accesso, le eventuali condizioni di rinnovo e il costo totale. Un accesso lungo può essere utile per riprendere le lezioni; uno temporaneo richiede di pianificare lo studio nel periodo incluso. Il catalogo riporta inoltre 948,00 € come prezzo originale. Non documenta data, provenienza, licenza o formula di quel riferimento: il confronto non prova uno sconto attuale o l'equivalenza delle condizioni.
Le domande da farsi
Che cosa include il programma di Personal Trainer?
Il catalogo elenca 13 sezioni, tra cui L’ecosistema del personal training; Basi di fisiologia del movimento; Anatomia, biomeccanica, mobilità; Nutrizione per il fitness. I titoli descrivono gli argomenti dichiarati; consulta il programma completo per il dettaglio delle lezioni.
Sono disponibili durata, livello e prerequisiti?
La durata complessiva dei video è 50 ore e 31 minuti, calcolata sommando le durate disponibili per tutti i 143 video del programma. Il livello non è dichiarato. I prerequisiti vanno verificati nella scheda del fornitore.
Conviene acquistare, noleggiare o abbonarsi?
Il catalogo riporta 87,00 € senza specificare la formula di accesso. Per stabilire la convenienza servono i prezzi e le condizioni delle formule effettivamente disponibili per questo corso.
Quali informazioni servono prima di iniziare?
Verifica le conoscenze iniziali richieste, gli strumenti da utilizzare e gli eventuali costi esterni. Chiarisci anche se l'accesso include supporto o feedback e per quanto tempo i materiali restano disponibili.