Il programma, prima della promessa.
Kong Home Edition raccoglie 23 sezioni, tra cui DIARIO DI ALLENAMENTO KONG HOME e VIDEO TUTORIAL SESSIONI / WEEK 1 SESSIONI. La proposta può interessare a chi cerca questi argomenti in un percorso organizzato. Per scegliere, confronta la sequenza delle lezioni con il tuo obiettivo e valuta il tempo disponibile insieme alle condizioni di accesso.
A chi si rivolge
- Chi sta valutando Kong Home Edition e vuole confrontare gli argomenti del programma con le proprie esigenze.
- Chi cerca un percorso di Luigi Colbax e vuole verificare struttura e condizioni di accesso prima di scegliere.
Cosa puoi imparare
- Tra gli argomenti del percorso: «Resources».
- Tra gli argomenti del percorso: «Week 1 Sessione A».
- Tra gli argomenti del percorso: «Week 1 Sessione B».
- Tra gli argomenti del percorso: «Week 1 Sessione C».
Come è strutturato il programma
Il programma è suddiviso in 23 sezioni. Tra i titoli presenti: DIARIO DI ALLENAMENTO KONG HOME; VIDEO TUTORIAL SESSIONI / WEEK 1 SESSIONI; VIDEO TUTORIAL SESSIONI / WEEK 2 SESSIONI; VIDEO TUTORIAL SESSIONI / WEEK 3 SESSIONI. Il catalogo elenca 122 contenuti, di cui 119 con video e 2 con materiale testuale associato. I due conteggi possono sovrapporsi: il materiale testuale può accompagnare una lezione video e non rappresenta necessariamente una risorsa aggiuntiva distinta.
DIARIO DI ALLENAMENTO KONG HOME1 contenuto
- Resources
VIDEO TUTORIAL SESSIONI / WEEK 1 SESSIONI4 contenuti
- Week 1 Sessione A
- Week 1 Sessione B
- Week 1 Sessione C
- Week 1 Sessione D
VIDEO TUTORIAL SESSIONI / WEEK 2 SESSIONI4 contenuti
- Week 2 Sessione A
- Week 2 Sessione B
- Week 2 Sessione C
- Week 2 Sessione D
VIDEO TUTORIAL SESSIONI / WEEK 3 SESSIONI4 contenuti
- Week 3 Sessione A
- Week 3 Sessione B
- Week 3 Sessione C
- Week 3 Sessione D
VIDEO TUTORIAL SESSIONI / WEEK 4 SESSIONI4 contenuti
- Week 4 Sessione A
- Week 4 Sessione B
- Week 4 Sessione C
- Week 4 Sessione D
VIDEO TUTORIAL SESSIONI / WEEK 5 SESSIONI4 contenuti
- Week 5 Sessione A
- Week 5 Sessione B
- Week 5 Sessione C
- Week 5 Sessione D
VIDEO TUTORIAL SESSIONI / WEEK 6 SESSIONI4 contenuti
- Week 6 Sessione A
- Week 6 Sessione B
- Week 6 Sessione C
- Week 6 Sessione D
VIDEO TUTORIAL SESSIONI / WEEK 7 SESSIONI4 contenuti
- Week 7 Sessione A
- Week 7 Sessione B
- Week 7 Sessione C
- Week 7 Sessione D
VIDEO TUTORIAL SESSIONI / WEEK 8 SESSIONI4 contenuti
- Week 8 Sessione A
- Week 8 Sessione B
- Week 8 Sessione C
- Week 8 Sessione D
VIDEO TUTORIAL SESSIONI / WEEK 9 SESSIONI4 contenuti
- Week 9 Sessione A
- Week 9 Sessione B
- Week 9 Sessione C
- Weel 9 Sessione D
VIDEO TUTORIAL SESSIONI / WEEK 10 SESSIONI4 contenuti
- Week 10 Sessione A
- Week 10 Sessione B
- Week 10 Sessione C
- Week 10 Sessione D
VIDEO TUTORIAL SESSIONI / WEEK 11 SESSIONI4 contenuti
- Week 11 Sessione A
- Week 11 Sessione B
- Week 11 Sessione C
- Week 11 Sessione D
VIDEO TUTORIAL SESSIONI / WEEK 12 SESSIONI4 contenuti
- Week 12 Sessione A
- Week 12 Sessione B
- Week 12 Sessione C
- Week 12 Sessione D
VIDEO TUTORIAL SESSIONI / WEEK 13 SESSIONI4 contenuti
- Week 13 Sessione A
- Week 13 Sessione B
- Week 13 Sessione C
- Week 13 Sessione D
VIDEO TUTORIAL SESSIONI / WEEK 14 SESSIONI4 contenuti
- Week 14 Sessione A
- Week 14 Sessione B
- Week 14 Sessione C
- Week 14 Sessione D
VIDEO TUTORIAL SESSIONI / WEEK 15 SESSIONI4 contenuti
- Week 15 Sessione A
- Week 15 Sessione B
- Week 15 Sessione C
- Week 15 Sessione D
VIDEO TUTORIAL SESSIONI / WEEK 16 SESSIONI4 contenuti
- Week 16 Sessione A
- Week 16 Sessione B
- Week 16 Sessione C
- Week 16 Sessione D
VIDEO TUTORIAL SESSIONI / WEEK 17 SESSIONI4 contenuti
- Week 17 Sessione A
- Week 17 Sessione B
- Week 17 Sessione C
- Week 17 Sessione D
VIDEO TUTORIAL SESSIONI / WEEK 18 SESSIONI4 contenuti
- Week 18 Sessione A
- Week 18 Sessione B
- Week 18 Sessione C
- Week 18 Sessione D
VIDEO TUTORIAL SESSIONI / Week 19 Sessione A4 contenuti
- Week 19 Sessione A
- Week 19 Sessione B
- Week 19 Sessione C
- Week 19 Sessione D
CONTENUTI EXTRA / Alimentazione2 contenuti
- Guide alimentari
- Video Tutorial Crea pasti
CONTENUTI EXTRA / Allenamento1 contenuto
- Contenuti extra allenamento
VIDEO DEMO ESERCIZI42 contenuti
- 1. Back squat
- 2 Pull up
- 3 Panca piana
- 4 Pendlay row
- 5 Curl bolanciere angolato
- 6 French press
- 7 Stacco da terra
- 8 Military press
- 9 Polpacci con manubrio
- 10 Jacknife
- 11 Stacco gambe semitese
- 12 Alzate laterali e frontali
- 13 Bicipiti su panca inlclinata
- 14 French press inverso
- 15 Affondi
- 16 Pull down a terra
- 17 Polpacci da seduto
- 18 reverse crunch
- 19 Distensioni manubri panca inclinata
- 20 Rematore 1 manubrio
- Altri 22 contenuti: consulta il programma completo su Guruflix.
Il programma è mostrato in estratto, con un massimo di 30 sezioni e 20 contenuti per sezione. I conteggi nella scheda si riferiscono all’intero catalogo del corso.
Durata, livello e prerequisiti
La durata complessiva dei video è 4 ore e 25 minuti, calcolata sommando le durate disponibili per tutti i 119 video del programma. Il livello non è dichiarato e non può essere dedotto con certezza dal titolo. La lingua indicata è «italiano». Il tempo necessario per applicare gli argomenti dipende dalle conoscenze iniziali e dalle attività previste, che il catalogo non quantifica.
Prima di iniziare
- I prerequisiti non sono specificati in un campo dedicato del catalogo. Verifica con il fornitore le conoscenze iniziali e gli eventuali strumenti necessari.
Punti forti e aspetti da verificare
Cosa emerge dal programma
- Sono visibili 23 sezioni del programma: puoi confrontarne i temi prima di scegliere.
- Il percorso comprende 119 video, un formato che permette di organizzare lo studio in sessioni separate.
Limiti e informazioni mancanti
- Il livello non è dichiarato: i titoli delle lezioni da soli non dimostrano quanto il corso sia introduttivo o avanzato.
- I prerequisiti e gli strumenti necessari non sono specificati: chi parte da zero deve verificare la preparazione richiesta.
- Le condizioni di accesso non sono dettagliate: durata della disponibilità e servizi inclusi restano da chiarire.
Acquisto, noleggio o abbonamento?
Il prezzo riportato nel catalogo è 24,00 €; non è specificato a quale formula di accesso si riferisca. Per valutare la convenienza servono la formula disponibile, la durata dell'accesso, le eventuali condizioni di rinnovo e il costo totale. Un accesso lungo può essere utile per riprendere le lezioni; uno temporaneo richiede di pianificare lo studio nel periodo incluso. Il catalogo riporta inoltre 247,00 € come prezzo originale. Non documenta data, provenienza, licenza o formula di quel riferimento: il confronto non prova uno sconto attuale o l'equivalenza delle condizioni.
Le domande da farsi
Che cosa include il programma di Kong Home Edition?
Il catalogo elenca 23 sezioni, tra cui DIARIO DI ALLENAMENTO KONG HOME; VIDEO TUTORIAL SESSIONI / WEEK 1 SESSIONI; VIDEO TUTORIAL SESSIONI / WEEK 2 SESSIONI; VIDEO TUTORIAL SESSIONI / WEEK 3 SESSIONI. I titoli descrivono gli argomenti dichiarati; consulta il programma completo per il dettaglio delle lezioni.
Sono disponibili durata, livello e prerequisiti?
La durata complessiva dei video è 4 ore e 25 minuti, calcolata sommando le durate disponibili per tutti i 119 video del programma. Il livello non è dichiarato. I prerequisiti vanno verificati nella scheda del fornitore.
Conviene acquistare, noleggiare o abbonarsi?
Il catalogo riporta 24,00 € senza specificare la formula di accesso. Per stabilire la convenienza servono i prezzi e le condizioni delle formule effettivamente disponibili per questo corso.
Quali informazioni servono prima di iniziare?
Verifica le conoscenze iniziali richieste, gli strumenti da utilizzare e gli eventuali costi esterni. Chiarisci anche se l'accesso include supporto o feedback e per quanto tempo i materiali restano disponibili.