Il programma, prima della promessa.
Titans Bodybuilding raccoglie 16 sezioni, tra cui LE INFORMAZIONI ESSENZIALI SULLA PROGRAMMAZIONE e IL PROGRAMMA DI ALLENAMENTO. La proposta può interessare a chi cerca questi argomenti in un percorso organizzato. Per scegliere, confronta la sequenza delle lezioni con il tuo obiettivo e valuta il tempo disponibile insieme alle condizioni di accesso.
A chi si rivolge
- Chi sta valutando Titans Bodybuilding e vuole confrontare gli argomenti del programma con le proprie esigenze.
- Chi cerca un percorso di Umberto Miletto e vuole verificare struttura e condizioni di accesso prima di scegliere.
Cosa puoi imparare
- Tra gli argomenti del percorso: «Programmazione Annuale».
- Tra gli argomenti del percorso: «BodyBuilding Uomo 3 Sedute».
- Tra gli argomenti del percorso: «BodyBuilding Uomo 4 Sedute».
- Tra gli argomenti del percorso: «CaliBuilding».
Come è strutturato il programma
Il programma è suddiviso in 16 sezioni. Tra i titoli presenti: LE INFORMAZIONI ESSENZIALI SULLA PROGRAMMAZIONE; IL PROGRAMMA DI ALLENAMENTO; SPIEGAZIONI DEL PROGRAMMA E TUTORIAL ESERCIZI; SPIEGAZIONI DEL PROGRAMMA E TUTORIAL ESERCIZI / Video Spiegazione Programmi - 8° Mesociclo Richiamo Forza. Il catalogo elenca 184 contenuti, di cui 178 con video e 17 con materiale testuale associato. I due conteggi possono sovrapporsi: il materiale testuale può accompagnare una lezione video e non rappresenta necessariamente una risorsa aggiuntiva distinta.
LE INFORMAZIONI ESSENZIALI SULLA PROGRAMMAZIONE1 contenuto
- Programmazione Annuale
IL PROGRAMMA DI ALLENAMENTO3 contenuti
- BodyBuilding Uomo 3 Sedute
- BodyBuilding Uomo 4 Sedute
- CaliBuilding
SPIEGAZIONI DEL PROGRAMMA E TUTORIAL ESERCIZI7 contenuti
- Video Spiegazione Programmi - 1° Mesociclo Adattamento Anatomico
- Video Spiegazione Programmi - 2° Mesociclo Ipertrofia 1
- Video Spiegazione Programmi - 3° Mesociclo Preparazione Forza
- Video Spiegazione Programmi - 4° Mesociclo Forza 1
- Video Spiegazione Programmi - 5° Mesociclo Forza 2
- Video Spiegazione Programmi - 6° Mesociclo Ipertrofia 2
- Video Spiegazione Programmi - 7° Mesociclo Ipertrofia 3
SPIEGAZIONI DEL PROGRAMMA E TUTORIAL ESERCIZI / Video Spiegazione Programmi - 8° Mesociclo Richiamo Forza1 contenuto
- Ipertrofia
SPIEGAZIONI DEL PROGRAMMA E TUTORIAL ESERCIZI4 contenuti
- Video Spiegazione Programmi - 9° Mesociclo Qualità 1
- Video Spiegazione Programmi - 10° Mesociclo Qualità 2
- Manuale Esercizi BodyBuilding
- Manuale Esercizi Calisthenics
SPIEGAZIONI DEL PROGRAMMA E TUTORIAL ESERCIZI / Tutorial Video Esercizi2 contenuti
- Tutorial Video Esercizi
- Addominali - Ab-roller con manubri o rotella
SPIEGAZIONI DEL PROGRAMMA E TUTORIAL ESERCIZI / Tutorial Video Esercizi / Addominali - Addominali alla sbarra gomito1 contenuto
- ginocchio – Leg raises
SPIEGAZIONI DEL PROGRAMMA E TUTORIAL ESERCIZI / Tutorial Video Esercizi13 contenuti
- Addominali - Arch body statico e dinamico
- Addominali - Crunch bicicletta
- Addominali - Crunch
- Addominali - Crunch con peso
- Addominali - Crunch inverso
- Addominali - Crunch inverso con peso
- Addominali - Crunch laterale
- Addominali - Crunch libretto
- Addominali - Crunch obliqui
- Addominali - Doppio crunch
- Addominali - Diagonali sbarra
- Addominali - Frog stand
- Addominali - Front lever
SPIEGAZIONI DEL PROGRAMMA E TUTORIAL ESERCIZI / Tutorial Video Esercizi / Addominali - Hollow body position – gambe raccolte1 contenuto
- gambe distese
SPIEGAZIONI DEL PROGRAMMA E TUTORIAL ESERCIZI / Tutorial Video Esercizi1 contenuto
- Addominali - Hollow body rock
SPIEGAZIONI DEL PROGRAMMA E TUTORIAL ESERCIZI / Tutorial Video Esercizi / Addominali - L-sit – gambe raccolte1 contenuto
- gambe distese
SPIEGAZIONI DEL PROGRAMMA E TUTORIAL ESERCIZI / Tutorial Video Esercizi / Addominali - Leg raises – Addominali alla sbarra gomito1 contenuto
- ginocchio
SPIEGAZIONI DEL PROGRAMMA E TUTORIAL ESERCIZI / Tutorial Video Esercizi13 contenuti
- Addominali - Mountain climber
- Addominali - Mountain climber cross
- Addominali - Mountain climber spider
- Addominali - Obliqui alla sbarra
- Addominali - Plank
- Addominali - Plank braccia tese
- Addominali - Plank 1 braccio
- Addominali - Plank Su e Giù panca
- Addominali - Plank Su e Giù
- Addominali - Plank inverso Statico e Dinamico
- Addominali - Ponte in camminata
- Addominali - Russian Twist – Twist a terra
- Addominali - Side bend 1 manubrio
SPIEGAZIONI DEL PROGRAMMA E TUTORIAL ESERCIZI / Tutorial Video Esercizi / Addominali - Side plank – braccio piegato1 contenuto
- braccio teso
SPIEGAZIONI DEL PROGRAMMA E TUTORIAL ESERCIZI / Tutorial Video Esercizi132 contenuti
- Addominali - Sit-up e varianti
- Addominali - Sit-up obliqui
- Addominali - Twist a terra – Russian Twist
- Addominali - Tergicristallo
- Addominali - V-ups
- Pettorali - Burpees
- Pettorali - Croci 2manubri panca piana
- Pettorali - Croci 2manubri panca 30°
- Pettorali - Croci al TRX
- Pettorali - Hindu push up
- Pettorali - Panca piana bilanciere
- Pettorali - Panca inclinata bilanciere
- Pettorali - Piegamenti sulle braccia classici e facilitati
- Pettorali - Piegamenti sulle braccia piedi su rialzo
- Pettorali - Piegamenti sulle braccia dell’arciere
- Pettorali - Piegamenti sulle braccia a diamante
- Pettorali - Piegamenti sulle braccia a passo stretto
- Pettorali - Piegamenti sulle braccia mani inverse
- Pettorali - Piegamenti sulle braccia passo largo
- Pettorali - Piegamenti sulle braccia piedi nel TRX
- Altri 112 contenuti: consulta il programma completo su Guruflix.
CONTENUTI BONUS E INTEGRATIVI2 contenuti
- Home-Gym
- Area Nutrizione
Il programma è mostrato in estratto, con un massimo di 30 sezioni e 20 contenuti per sezione. I conteggi nella scheda si riferiscono all’intero catalogo del corso.
Durata, livello e prerequisiti
La durata complessiva dei video è 5 ore e 47 minuti, calcolata sommando le durate disponibili per tutti i 178 video del programma. Il livello non è dichiarato e non può essere dedotto con certezza dal titolo. La lingua indicata è «italiano». Il tempo necessario per applicare gli argomenti dipende dalle conoscenze iniziali e dalle attività previste, che il catalogo non quantifica.
Prima di iniziare
- I prerequisiti non sono specificati in un campo dedicato del catalogo. Verifica con il fornitore le conoscenze iniziali e gli eventuali strumenti necessari.
Punti forti e aspetti da verificare
Cosa emerge dal programma
- Sono visibili 16 sezioni del programma: puoi confrontarne i temi prima di scegliere.
- Il percorso comprende 178 video, un formato che permette di organizzare lo studio in sessioni separate.
Limiti e informazioni mancanti
- Il livello non è dichiarato: i titoli delle lezioni da soli non dimostrano quanto il corso sia introduttivo o avanzato.
- I prerequisiti e gli strumenti necessari non sono specificati: chi parte da zero deve verificare la preparazione richiesta.
- Le condizioni di accesso non sono dettagliate: durata della disponibilità e servizi inclusi restano da chiarire.
Acquisto, noleggio o abbonamento?
Il prezzo riportato nel catalogo è 14,00 €; non è specificato a quale formula di accesso si riferisca. Per valutare la convenienza servono la formula disponibile, la durata dell'accesso, le eventuali condizioni di rinnovo e il costo totale. Un accesso lungo può essere utile per riprendere le lezioni; uno temporaneo richiede di pianificare lo studio nel periodo incluso. Il catalogo riporta inoltre 137,00 € come prezzo originale. Non documenta data, provenienza, licenza o formula di quel riferimento: il confronto non prova uno sconto attuale o l'equivalenza delle condizioni.
Le domande da farsi
Che cosa include il programma di Titans Bodybuilding?
Il catalogo elenca 16 sezioni, tra cui LE INFORMAZIONI ESSENZIALI SULLA PROGRAMMAZIONE; IL PROGRAMMA DI ALLENAMENTO; SPIEGAZIONI DEL PROGRAMMA E TUTORIAL ESERCIZI; SPIEGAZIONI DEL PROGRAMMA E TUTORIAL ESERCIZI / Video Spiegazione Programmi - 8° Mesociclo Richiamo Forza. I titoli descrivono gli argomenti dichiarati; consulta il programma completo per il dettaglio delle lezioni.
Sono disponibili durata, livello e prerequisiti?
La durata complessiva dei video è 5 ore e 47 minuti, calcolata sommando le durate disponibili per tutti i 178 video del programma. Il livello non è dichiarato. I prerequisiti vanno verificati nella scheda del fornitore.
Conviene acquistare, noleggiare o abbonarsi?
Il catalogo riporta 14,00 € senza specificare la formula di accesso. Per stabilire la convenienza servono i prezzi e le condizioni delle formule effettivamente disponibili per questo corso.
Quali informazioni servono prima di iniziare?
Verifica le conoscenze iniziali richieste, gli strumenti da utilizzare e gli eventuali costi esterni. Chiarisci anche se l'accesso include supporto o feedback e per quanto tempo i materiali restano disponibili.