Il programma, prima della promessa.
Regola Zero raccoglie 7 sezioni, tra cui RegolaZero e Webinar - Calistart. La proposta può interessare a chi cerca questi argomenti in un percorso organizzato. Per scegliere, confronta la sequenza delle lezioni con il tuo obiettivo e valuta il tempo disponibile insieme alle condizioni di accesso.
A chi si rivolge
- Chi sta valutando Regola Zero e vuole confrontare gli argomenti del programma con le proprie esigenze.
- Chi cerca un percorso di Alessandro Antonietti e vuole verificare struttura e condizioni di accesso prima di scegliere.
Cosa puoi imparare
- Tra gli argomenti del percorso: «Inizia da qui!».
- Tra gli argomenti del percorso: «Rotazione degli allenamenti».
- Tra gli argomenti del percorso: «Il diario dell'allenamento».
- Tra gli argomenti del percorso: «Senza TRX».
Come è strutturato il programma
Il programma è suddiviso in 7 sezioni. Tra i titoli presenti: RegolaZero; Webinar - Calistart; Allenamenti 20 Minuti; Allenamenti 30 Minuti. Il catalogo elenca 52 contenuti, di cui 51 con video e 6 con materiale testuale associato. I due conteggi possono sovrapporsi: il materiale testuale può accompagnare una lezione video e non rappresenta necessariamente una risorsa aggiuntiva distinta.
RegolaZero4 contenuti
- Inizia da qui!
- Rotazione degli allenamenti
- Il diario dell'allenamento
- Senza TRX
Webinar - Calistart3 contenuti
- Webinar 1
- Webinar 2
- Webinar 3
Allenamenti 20 Minuti6 contenuti
- Allenamento 1 - 20'
- Allenamento 2 - 20'
- Allenamento 3 - 20'
- Allenamento 4 - 20'
- Allenamento 5 - 20'
- Allenamento 6 - 20'
Allenamenti 30 Minuti4 contenuti
- Allenamento 7 - 30'
- Allenamento 8 - 30'
- Allenamento 9 - 30'
- Allenamento 10 - 30'
Allenamenti 45 Minuti4 contenuti
- Allenamento 11 - 45'
- Allenamento 12 - 45'
- Allenamento 13 - 45'
- Allenamento 14 - 45'
Stretching - Defaticamento3 contenuti
- Routine 1
- Routine 2
- Routine 3
Tutorial esercizi28 contenuti
- Barchetta
- Body row
- Pushups
- Affondi
- Arch Body
- Climber
- Dip
- Hip lift
- Hollow cruch
- Leg raise
- Pistol squat
- Planche - plank
- Plank ad una mano
- Plank dinamico
- Ponte allungato
- Reverse plank
- Scapur body row
- Side plank
- Sit-up
- Squat
- Altri 8 contenuti: consulta il programma completo su Guruflix.
Il programma è mostrato in estratto, con un massimo di 30 sezioni e 20 contenuti per sezione. I conteggi nella scheda si riferiscono all’intero catalogo del corso.
Durata, livello e prerequisiti
La durata complessiva dei video è 10 ore e 54 minuti, calcolata sommando le durate disponibili per tutti i 51 video del programma. Il livello non è dichiarato e non può essere dedotto con certezza dal titolo. La lingua indicata è «italiano». Il tempo necessario per applicare gli argomenti dipende dalle conoscenze iniziali e dalle attività previste, che il catalogo non quantifica.
Prima di iniziare
- I prerequisiti non sono specificati in un campo dedicato del catalogo. Verifica con il fornitore le conoscenze iniziali e gli eventuali strumenti necessari.
Punti forti e aspetti da verificare
Cosa emerge dal programma
- Sono visibili 7 sezioni del programma: puoi confrontarne i temi prima di scegliere.
- Il percorso comprende 51 video, un formato che permette di organizzare lo studio in sessioni separate.
Limiti e informazioni mancanti
- Il livello non è dichiarato: i titoli delle lezioni da soli non dimostrano quanto il corso sia introduttivo o avanzato.
- I prerequisiti e gli strumenti necessari non sono specificati: chi parte da zero deve verificare la preparazione richiesta.
- Le condizioni di accesso non sono dettagliate: durata della disponibilità e servizi inclusi restano da chiarire.
Acquisto, noleggio o abbonamento?
Il prezzo riportato nel catalogo è 10,00 €; non è specificato a quale formula di accesso si riferisca. Per valutare la convenienza servono la formula disponibile, la durata dell'accesso, le eventuali condizioni di rinnovo e il costo totale. Un accesso lungo può essere utile per riprendere le lezioni; uno temporaneo richiede di pianificare lo studio nel periodo incluso. Il catalogo riporta inoltre 97,00 € come prezzo originale. Non documenta data, provenienza, licenza o formula di quel riferimento: il confronto non prova uno sconto attuale o l'equivalenza delle condizioni.
Le domande da farsi
Che cosa include il programma di Regola Zero?
Il catalogo elenca 7 sezioni, tra cui RegolaZero; Webinar - Calistart; Allenamenti 20 Minuti; Allenamenti 30 Minuti. I titoli descrivono gli argomenti dichiarati; consulta il programma completo per il dettaglio delle lezioni.
Sono disponibili durata, livello e prerequisiti?
La durata complessiva dei video è 10 ore e 54 minuti, calcolata sommando le durate disponibili per tutti i 51 video del programma. Il livello non è dichiarato. I prerequisiti vanno verificati nella scheda del fornitore.
Conviene acquistare, noleggiare o abbonarsi?
Il catalogo riporta 10,00 € senza specificare la formula di accesso. Per stabilire la convenienza servono i prezzi e le condizioni delle formule effettivamente disponibili per questo corso.
Quali informazioni servono prima di iniziare?
Verifica le conoscenze iniziali richieste, gli strumenti da utilizzare e gli eventuali costi esterni. Chiarisci anche se l'accesso include supporto o feedback e per quanto tempo i materiali restano disponibili.