Il programma, prima della promessa.
Più Focus in 7 Giorni raccoglie 8 sezioni, tra cui Presentazione e Capire la distrazione. La proposta può interessare a chi cerca questi argomenti in un percorso organizzato. Per scegliere, confronta la sequenza delle lezioni con il tuo obiettivo e valuta il tempo disponibile insieme alle condizioni di accesso.
A chi si rivolge
- Chi sta valutando Più Focus in 7 Giorni e vuole confrontare gli argomenti del programma con le proprie esigenze.
- Chi cerca un percorso di Antonio Pipio (Corsi.it) e vuole verificare struttura e condizioni di accesso prima di scegliere.
Cosa puoi imparare
- Tra gli argomenti del percorso: «Benvenuto».
- Tra gli argomenti del percorso: «Introduzione».
- Tra gli argomenti del percorso: «Obiettivi del corso».
- Tra gli argomenti del percorso: «Il sistema attentivo - selettiva, sostenuta e alternata».
Come è strutturato il programma
Il programma è suddiviso in 8 sezioni. Tra i titoli presenti: Presentazione; Capire la distrazione; Il protocollo 7 giorni (visione d’insieme); Giorno 1-3 - Eliminare il rumore. Il catalogo elenca 27 contenuti, di cui 26 con video e 1 con materiale testuale associato. I due conteggi possono sovrapporsi: il materiale testuale può accompagnare una lezione video e non rappresenta necessariamente una risorsa aggiuntiva distinta.
Presentazione1 contenuto
- Benvenuto
Capire la distrazione9 contenuti
- Introduzione
- Obiettivi del corso
- Il sistema attentivo - selettiva, sostenuta e alternata
- Distrazioni interne (pensieri, emozioni)
- Distrazioni esterne (notifiche, rumori)
- Ruolo della dopamina e del cortisolo nel calo di concentrazione
- Ritmo ultradiano
- Test di autovalutazione - livello di focus
- Test di autovalutazione - abitudini di concentrazione e vulnerabilità principali
Il protocollo 7 giorni (visione d’insieme)4 contenuti
- Perché serve un protocollo breve e mirato
- Come funziona il programma in 7 step progressivi
- Struttura generale - Giorno 1 → Giorno 7
- Esempio pratico
Giorno 1-3 - Eliminare il rumore4 contenuti
- Giorno 1 - Decluttering mentale (brain dump)
- Giorno 2 - Ridurre interruzioni esterne (disattivazione notifiche, controllo ambientale)
- Giorno 3 - Creare rituali di avvio e chiusura lavoro-studio
- Esercizio pratico - mappa delle distrazioni e azioni correttive
Giorno 4-5 - Allenare il cervello al monotasking3 contenuti
- Giorno 4 - Monotasking come skill cognitiva
- Giorno 5 - Alimentazione e focus (equilibrio glicemico e idratazione)
- Tecniche di respirazione e reset mentale rapido
Giorno 6-7 - Consolidare e mantenere2 contenuti
- Giorno 6 - Pause strategiche e recupero attivo
- Giorno 7 - Revisione e ottimizzazione personale
Applicazione pratica e chiusura3 contenuti
- Come adattare il protocollo alla propria vita
- Sintesi dei punti chiave
- Motivazione finale per mantenere il focus nel tempo
Programma del corso1 contenuto
- Testrapidoabitudinidiconcentrazione
Durata, livello e prerequisiti
La durata complessiva dei video è 2 ore e 30 minuti, calcolata sommando le durate disponibili per tutti i 26 video del programma. Il livello non è dichiarato e non può essere dedotto con certezza dal titolo. La lingua indicata è «italiano». Il tempo necessario per applicare gli argomenti dipende dalle conoscenze iniziali e dalle attività previste, che il catalogo non quantifica.
Prima di iniziare
- I prerequisiti non sono specificati in un campo dedicato del catalogo. Verifica con il fornitore le conoscenze iniziali e gli eventuali strumenti necessari.
Punti forti e aspetti da verificare
Cosa emerge dal programma
- Sono visibili 8 sezioni del programma: puoi confrontarne i temi prima di scegliere.
- Il percorso comprende 26 video, un formato che permette di organizzare lo studio in sessioni separate.
Limiti e informazioni mancanti
- Il livello non è dichiarato: i titoli delle lezioni da soli non dimostrano quanto il corso sia introduttivo o avanzato.
- I prerequisiti e gli strumenti necessari non sono specificati: chi parte da zero deve verificare la preparazione richiesta.
- Le condizioni di accesso non sono dettagliate: durata della disponibilità e servizi inclusi restano da chiarire.
Acquisto, noleggio o abbonamento?
Il prezzo riportato nel catalogo è 6,00 €; non è specificato a quale formula di accesso si riferisca. Per valutare la convenienza servono la formula disponibile, la durata dell'accesso, le eventuali condizioni di rinnovo e il costo totale. Un accesso lungo può essere utile per riprendere le lezioni; uno temporaneo richiede di pianificare lo studio nel periodo incluso. Il catalogo riporta inoltre 67,00 € come prezzo originale. Non documenta data, provenienza, licenza o formula di quel riferimento: il confronto non prova uno sconto attuale o l'equivalenza delle condizioni.
Le domande da farsi
Che cosa include il programma di Più Focus in 7 Giorni?
Il catalogo elenca 8 sezioni, tra cui Presentazione; Capire la distrazione; Il protocollo 7 giorni (visione d’insieme); Giorno 1-3 - Eliminare il rumore. I titoli descrivono gli argomenti dichiarati; consulta il programma completo per il dettaglio delle lezioni.
Sono disponibili durata, livello e prerequisiti?
La durata complessiva dei video è 2 ore e 30 minuti, calcolata sommando le durate disponibili per tutti i 26 video del programma. Il livello non è dichiarato. I prerequisiti vanno verificati nella scheda del fornitore.
Conviene acquistare, noleggiare o abbonarsi?
Il catalogo riporta 6,00 € senza specificare la formula di accesso. Per stabilire la convenienza servono i prezzi e le condizioni delle formule effettivamente disponibili per questo corso.
Quali informazioni servono prima di iniziare?
Verifica le conoscenze iniziali richieste, gli strumenti da utilizzare e gli eventuali costi esterni. Chiarisci anche se l'accesso include supporto o feedback e per quanto tempo i materiali restano disponibili.