Mind Week

A chi si rivolge

• Per deduzione dal programma, persone interessate a un percorso di riflessione personale scandito in giornate, con temi quali immagine di sé, dialogo interiore e direzione personale.
• Chi vuole conoscere le pratiche nominate nel curriculum, tra cui respirazione Bhastrika, scrittura riparativa-emozionale, Emotional Freedom Technique e Swish Pattern.
• Chi cerca soprattutto strumenti operativi per organizzare progetti professionali trova indicazioni meno precise: i titoli si concentrano sul lavoro personale, senza esplicitare una metodologia di gestione dei progetti.

Cosa puoi imparare

• Affrontare i temi dell’immagine di sé e del dialogo interiore attraverso le giornate dedicate alla riconnessione e al dialogo con il proprio Sé.
• Incontrare pratiche denominate respirazione Bhastrika, scrittura riparativa-emozionale, Emotional Freedom Technique e Swish Pattern.
• Seguire contenuti dedicati all’identificazione della propria missione e all’uscita dalla zona di comfort, con un workbook e diversi audio presenti nel curriculum.

Come è strutturato il programma

Mind Week, attribuito a Gianluca Liguori, comprende 18 unità distribuite in otto sezioni giornaliere. Sono indicate nove unità con video e sette con contenuto testuale associato: questi conteggi possono sovrapporsi e non rappresentano materiali aggiuntivi da sommare alle lezioni. La prima giornata è la più articolata: accosta “Il nuovo te”, “La Respirazione Bhastrika”, un workbook e due contenuti audio. Il percorso passa poi a “Riconnessione con l’immagine del proprio Sé” e “Dialogo col proprio Sé”, suggerendo una fase iniziale centrata sull’autorappresentazione. Dal quarto al sesto giorno compaiono “Scrittura riparativa-emozionale”, “Giorno 5 - Emotional Freedom Tecnique” e “Lo Swish Pattern”, ciascuno affiancato da un contenuto denominato riprogrammazione mentale. I titoli mostrano quindi una successione di pratiche diverse, ma non spiegano come siano integrate. Le ultime due giornate spostano l’attenzione verso “Identificazione della Mission” e “Come uscire dalla Zona di Comfort”. La struttura procede così dalla riflessione su di sé alla direzione personale. La descrizione richiama anche produttività e lancio di progetti; nell’elenco completo, però, questi obiettivi non trovano titoli altrettanto espliciti.

Durata, livello e prerequisiti

Il livello non è specificato. La progressione per giornate offre un ordine di fruizione riconoscibile, ma i titoli non permettono di stabilire quanto siano approfondite le spiegazioni o se le tecniche vengano introdotte da zero. La presenza di termini come Bhastrika e Swish Pattern rende utile verificare il grado di accompagnamento previsto. Non ci sono elementi sufficienti per qualificare il corso come introduttivo o avanzato. La lingua indicata è l’italiano.

Prima di iniziare

• La scheda non specifica prerequisiti, esperienze precedenti o materiali necessari.
• Come suggerimento di preparazione, può essere utile individuare un tema personale su cui riflettere e riservare tempo all’ascolto e alla scrittura; non sono requisiti dichiarati.

Punti forti e aspetti da verificare

Acquisto, noleggio o abbonamento?

La scheda del corso indica un prezzo di 5 euro, senza precisare a quale formula di accesso corrisponda. Riporta inoltre 57 euro come prezzo originale indicato nel catalogo: questo riferimento non basta a stabilire uno sconto o un risparmio effettivo. Mancano durata dell’accesso, condizioni di fruizione e informazioni su eventuali limitazioni. Non sono documentati un prezzo di noleggio né costi e condizioni di un abbonamento, quindi non è possibile confrontare queste formule con un acquisto. Per valutare la convenienza serve anzitutto chiarire che cosa includano i 5 euro e per quanto tempo i contenuti restino disponibili. Anche la durata complessiva delle lezioni è sconosciuta: il prezzo, da solo, non consente di valutare il rapporto tra costo, quantità di contenuti e tempo necessario.

Come confrontare le formule

Le domande da farsi