Il programma, prima della promessa.
Fisico Ibrido raccoglie 28 sezioni, tra cui LE INFORMAZIONI ESSENZIALI SU FISICO IBRIDO e RISCALDAMENTO ⁄ DEFATICAMENTO. La proposta può interessare a chi cerca questi argomenti in un percorso organizzato. Per scegliere, confronta la sequenza delle lezioni con il tuo obiettivo e valuta il tempo disponibile insieme alle condizioni di accesso.
A chi si rivolge
- Chi sta valutando Fisico Ibrido e vuole confrontare gli argomenti del programma con le proprie esigenze.
- Chi cerca un percorso di Umberto Miletto e vuole verificare struttura e condizioni di accesso prima di scegliere.
Cosa puoi imparare
- Tra gli argomenti del percorso: «Benvenuto⁄a in Fisico Ibrido».
- Tra gli argomenti del percorso: «Monitora i Tuoi Progressi».
- Tra gli argomenti del percorso: «Riscaldamento - WARM-UP 1 – UPPER-SCAP».
- Tra gli argomenti del percorso: «Riscaldamento - WARM-UP 2 – ANKLE-KNEE».
Come è strutturato il programma
Il programma è suddiviso in 28 sezioni. Tra i titoli presenti: LE INFORMAZIONI ESSENZIALI SU FISICO IBRIDO; RISCALDAMENTO ⁄ DEFATICAMENTO; WORKOUT FISICO IBRIDO / 1° Mese Fisico Ibrido; WORKOUT FISICO IBRIDO / 2° Mese Fisico Ibrido. Il catalogo elenca 192 contenuti, di cui 188 con video e 53 con materiale testuale associato. I due conteggi possono sovrapporsi: il materiale testuale può accompagnare una lezione video e non rappresenta necessariamente una risorsa aggiuntiva distinta.
LE INFORMAZIONI ESSENZIALI SU FISICO IBRIDO2 contenuti
- Benvenuto⁄a in Fisico Ibrido
- Monitora i Tuoi Progressi
RISCALDAMENTO ⁄ DEFATICAMENTO9 contenuti
- Riscaldamento - WARM-UP 1 – UPPER-SCAP
- Riscaldamento - WARM-UP 2 – ANKLE-KNEE
- Riscaldamento - WARM-UP 3 – HINGE-CORE
- Riscaldamento - WARM-UP 4 – DYNAMIC TOTAL
- Riscaldamento - WARM-UP 5 – PULL-GRIP
- Defaticamento - COOL-DOWN 1 – UPPER-LAT-PEC
- Defaticamento - COOL-DOWN 2 – SPINE-NEC
- Defaticamento - COOL-DOWN 3 – HIPS-SPINE
- Defaticamento - COOL-DOWN 4 – CALF-SPINE-RESP
WORKOUT FISICO IBRIDO / 1° Mese Fisico Ibrido17 contenuti
- 1° Mese Fisico Ibrido
- Prima Settimana (1° Mese FI) - WORKOUT 1
- Prima Settimana (1° Mese FI) - WORKOUT 2
- Prima Settimana (1° Mese FI) - WORKOUT 3
- Prima Settimana (1° Mese FI) - WORKOUT 4
- Seconda Settimana (1° Mese FI) - WORKOUT 1
- Seconda Settimana (1° Mese FI) - WORKOUT 2
- Seconda Settimana (1° Mese FI) - WORKOUT 3
- Seconda Settimana (1° Mese FI) - WORKOUT 4
- Terza Settimana (1° Mese FI) - WORKOUT 1
- Terza Settimana (1° Mese FI) - WORKOUT 2
- Terza Settimana (1° Mese FI) - WORKOUT 3
- Terza Settimana (1° Mese FI) - WORKOUT 4
- Quarta settimana (1° Mese FI) - WORKOUT 1
- Quarta settimana (1° Mese FI) - WORKOUT 2
- Quarta settimana (1° Mese FI) - WORKOUT 3
- Quarta settimana (1° Mese FI) - WORKOUT 4
WORKOUT FISICO IBRIDO / 2° Mese Fisico Ibrido17 contenuti
- 2° Mese Fisico Ibrido
- Prima Settimana (2° Mese FI) - WORKOUT 1
- Prima Settimana (2° Mese FI) - WORKOUT 2
- Prima Settimana (2° Mese FI) - WORKOUT 3
- Prima Settimana (2° Mese FI) - WORKOUT 4
- Seconda Settimana (2° Mese FI) - WORKOUT 1
- Seconda Settimana (2° Mese FI) - WORKOUT 2
- Seconda Settimana (2° Mese FI) - WORKOUT 3
- Seconda Settimana (2° Mese FI) - WORKOUT 4
- Terza Settimana (2° Mese FI) - WORKOUT 1
- Terza Settimana (2° Mese FI) - WORKOUT 2
- Terza Settimana (2° Mese FI) - WORKOUT 3
- Terza Settimana (2° Mese FI) - WORKOUT 4
- Quarta Settimana (2° Mese FI) - WORKOUT 1
- Quarta Settimana (2° Mese FI) - WORKOUT 2
- Quarta Settimana (2° Mese FI) - WORKOUT 3
- Quarta Settimana (2° Mese FI) - WORKOUT 4
WORKOUT FISICO IBRIDO / 3° Mese Fisico Ibrido17 contenuti
- 3° Mese Fisico Ibrido
- Prima Settimana (3° Mese FI) - WORKOUT 1
- Prima Settimana (3° Mese FI) - WORKOUT 2
- Prima Settimana (3° Mese FI) - WORKOUT 3
- Prima Settimana (3° Mese FI) - WORKOUT 4
- Seconda Settimana (3° Mese FI) - WORKOUT 1
- Seconda Settimana (3° Mese FI) - WORKOUT 2
- Seconda Settimana (3° Mese FI) - WORKOUT 3
- Seconda Settimana (3° Mese FI) - WORKOUT 4
- Terza Settimana (3° Mese FI) - WORKOUT 1
- Terza Settimana (3° Mese FI) - WORKOUT 2
- Terza Settimana (3° Mese FI) - WORKOUT 3
- Terza Settimana (3° Mese FI) - WORKOUT 4
- Quarta Settimana (3° Mese FI) - WORKOUT 1
- Quarta Settimana (3° Mese FI) - WORKOUT 2
- Quarta Settimana (3° Mese FI) - WORKOUT 3
- Quarta Settimana (3° Mese FI) - WORKOUT 4
WORKOUT FISICO IBRIDO / 4° Mese Fisico Ibrido17 contenuti
- 4° Mese Fisico Ibrido
- Prima Settimana (4° Mese FI) - WORKOUT 1
- Prima Settimana (4° Mese FI) - WORKOUT 2
- Prima Settimana (4° Mese FI) - WORKOUT 3
- Prima Settimana (4° Mese FI) - WORKOUT 4
- Seconda Settimana (4° Mese FI) - WORKOUT 1
- Seconda Settimana (4° Mese FI) - WORKOUT 2
- Seconda Settimana (4° Mese FI) - WORKOUT 3
- Seconda Settimana (4° Mese FI) - WORKOUT 4
- Terza Settimana (4° Mese FI) - WORKOUT 1
- Terza Settimana (4° Mese FI) - WORKOUT 2
- Terza Settimana (4° Mese FI) - WORKOUT 3
- Terza Settimana (4° Mese FI) - WORKOUT 4
- Quarta Settimana (4° Mese FI) - WORKOUT 1
- Quarta Settimana (4° Mese FI) - WORKOUT 2
- Quarta Settimana (4° Mese FI) - WORKOUT 3
- Quarta Settimana (4° Mese FI) - WORKOUT 4
WORKOUT FISICO IBRIDO1 contenuto
- 5°, 6° e 7° Mese Fisico Ibrido
CONTENUTI BONUS3 contenuti
- Sezione Stretching e Mobilità - MOBILITY 1 – FEET & LOWER LEGS
- Sezione Stretching e Mobilità - MOBILITY 2 – UPPER LEGS (HIPS)
- Sezione Stretching e Mobilità - MOBILITY 3 – LOWER BACK
CONTENUTI BONUS / Sezione Stretching e Mobilità - MOBILITY 4 – MID1 contenuto
- UPPER BACK
CONTENUTI BONUS / Sezione Stretching e Mobilità - MOBILITY 5 – SHOULDER1 contenuto
- DELTOIDS
CONTENUTI BONUS1 contenuto
- Sezione Stretching e Mobilità - MOBILITY 6 – ARMS
CONTENUTI BONUS / Sezione Stretching e Mobilità - MOBILITY 7 – CHEST1 contenuto
- PECTORALS
CONTENUTI BONUS8 contenuti
- Sezione Stretching e Mobilità - MOBILITY 8 – FOREARMS
- Sezione Stretching e Mobilità - MOBILITY 9 – NECK & TRAPS
- Sezione Stretching e Mobilità - MOBILITY 10 – ABDOMINALS & RIBCAGE
- Sessioni Speciali di Forza - STRENGHT 1
- Sessioni Speciali di Forza - STRENGHT 2
- Sessioni Speciali di Forza - STRENGHT 3
- Sessioni Speciali di Forza - STRENGHT 4
- Manuali Cardio
CONTENUTI BONUS / 1° Mese 15WORKOUT Élite21 contenuti
- 1° Mese 15WORKOUT Élite
- 1ª Settimana (1° Mese 15WE) - Giorno 1 LEGS – CORE – PUSH (30″:10″)x7
- 1ª Settimana (1° Mese 15WE) - Giorno 2 PULL – LEGS – CORE (30″:10″)x7
- 1ª Settimana (1° Mese 15WE) - Giorno 3 PUSH – PULL – LEGS (30″:10″)x7
- 1ª Settimana (1° Mese 15WE) - Giorno 4 CORE – PUSH – PULL (30″:10″)x7
- 1ª Settimana (1° Mese 15WE) - Giorno 5 LEGS – CORE – PUSH (30″:10″)x7
- 2ª Settimana (1° Mese 15WE) - Giorno 1 PULL – LEGS – CORE (30″:10″)x7
- 2ª Settimana (1° Mese 15WE) - Giorno 2 PUSH – PULL – LEGS (30″:10″)x7
- 2ª Settimana (1° Mese 15WE) - Giorno 3 CORE – PUSH – PULL (30″:10″)x7
- 2ª Settimana (1° Mese 15WE) - Giorno 4 LEGS – CORE – PUSH (30″:10″)x7
- 2ª Settimana (1° Mese 15WE) - Giorno 5 PULL – LEGS – CORE (30″:10″)x7
- 3ª Settimana (1° Mese 15WE) - Giorno 1 PUSH – PULL – LEGS (30″:10″)x7
- 3ª Settimana (1° Mese 15WE) - Giorno 2 CORE – PUSH – PULL (30″:10″)x7
- 3ª Settimana (1° Mese 15WE) - Giorno 3 LEGS – CORE – PUSH (30″:10″)x7
- 3ª Settimana (1° Mese 15WE) - Giorno 4 PULL – LEGS – CORE (30″:10″)x7
- 3ª Settimana (1° Mese 15WE) - Giorno 5 PUSH – PULL – LEGS (30″:10″)x7
- 4ª Settimana (1° Mese 15WE) - Giorno 1 CORE – PUSH – PULL (30″:10″)x7
- 4ª Settimana (1° Mese 15WE) - Giorno 2 LEGS – CORE – PUSH (30″:10″)x7
- 4ª Settimana (1° Mese 15WE) - Giorno 3 PULL – LEGS – CORE (30″:10″)x7
- 4ª Settimana (1° Mese 15WE) - Giorno 4 PUSH – PULL – LEGS (30″:10″)x7
- Altri 1 contenuti: consulta il programma completo su Guruflix.
CONTENUTI BONUS3 contenuti
- Domande e Risposte (FAQ) - Se i video si bloccano cosa devo fare?
- Domande e Risposte (FAQ) - Cosa fare se non si riesce a finire la serie?
- Domande e Risposte (FAQ) - Se ho difficoltà a fare un esercizio cosa devo fare?
CONTENUTI BONUS / Domande e Risposte (FAQ) - Se sono stanco1 contenuto
- a conviene allenarmi?
CONTENUTI BONUS2 contenuti
- Domande e Risposte (FAQ) - Se ho i DOMS conviene allenarmi?
- Domande e Risposte (FAQ) - Terminati tutti i mesocicli posso ripeterli?
CORSO Fisico Ibrido PLUS / LE INFORMAZIONI ESSENZIALI SU FISICO IBRIDO PLUS1 contenuto
- Benvenuto⁄a in Fisico Ibrido PLUS
CORSO Fisico Ibrido PLUS / RISCALDAMENTO ⁄ DEFATICAMENTO9 contenuti
- Riscaldamento - WARM-UP 1 – UPPER-SCAP
- Riscaldamento - WARM-UP 2 – ANKLE-KNEE
- Riscaldamento - WARM-UP 3 – HINGE-CORE
- Riscaldamento - WARM-UP 4 – DYNAMIC TOTAL
- Riscaldamento - WARM-UP 5 – PULL-GRIP
- Defaticamento - COOL-DOWN 1 – UPPER-LAT-PEC
- Defaticamento - COOL-DOWN 2 – SPINE-NECK
- Defaticamento - COOL-DOWN 3 – HIPS-SPINE
- Defaticamento - COOL-DOWN 4 – CALF-SPINE-RESP
CORSO Fisico Ibrido PLUS / WORKOUT FISICO IBRIDO PLUS / 5° Mese Fisico Ibrido17 contenuti
- 5° Mese Fisico Ibrido
- Prima Settimana (5° Mese FI) - WORKOUT 1
- Prima Settimana (5° Mese FI) - WORKOUT 2
- Prima Settimana (5° Mese FI) - WORKOUT 3
- Prima Settimana (5° Mese FI) - WORKOUT 4
- Seconda Settimana (5° Mese FI) - WORKOUT 1
- Seconda Settimana (5° Mese FI) - WORKOUT 2
- Seconda Settimana (5° Mese FI) - WORKOUT 3
- Seconda Settimana (5° Mese FI) - WORKOUT 4
- Terza Settimana (5° Mese FI) - WORKOUT 1
- Terza Settimana (5° Mese FI) - WORKOUT 2
- Terza Settimana (5° Mese FI) - WORKOUT 3
- Terza Settimana (5° Mese FI) - WORKOUT 4
- Quarta settimana (5° Mese FI) - WORKOUT 1
- Quarta settimana (5° Mese FI) - WORKOUT 2
- Quarta settimana (5° Mese FI) - WORKOUT 3
- Quarta settimana (5° Mese FI) - WORKOUT 4
CORSO Fisico Ibrido PLUS / WORKOUT FISICO IBRIDO PLUS / 6° Mese Fisico Ibrido17 contenuti
- 6° Mese Fisico Ibrido
- Prima Settimana (6° Mese FI) - WORKOUT 1
- Prima Settimana (6° Mese FI) - WORKOUT 2
- Prima Settimana (6° Mese FI) - WORKOUT 3
- Prima Settimana (6° Mese FI) - WORKOUT 4
- Seconda Settimana (6° Mese FI) - WORKOUT 1
- Seconda Settimana (6° Mese FI) - WORKOUT 2
- Seconda Settimana (6° Mese FI) - WORKOUT 3
- Seconda Settimana (6° Mese FI) - WORKOUT 4
- Terza Settimana (6° Mese FI) - WORKOUT 1
- Terza Settimana (6° Mese FI) - WORKOUT 2
- Terza Settimana (6° Mese FI) - WORKOUT 3
- Terza Settimana (6° Mese FI) - WORKOUT 4
- Quarta Settimana (6° Mese FI) - WORKOUT 1
- Quarta Settimana (6° Mese FI) - WORKOUT 2
- Quarta Settimana (6° Mese FI) - WORKOUT 3
- Quarta Settimana (6° Mese FI) - WORKOUT 4
CORSO Fisico Ibrido PLUS / WORKOUT FISICO IBRIDO PLUS / 7° Mese Fisico Ibrido17 contenuti
- 7° Mese Fisico Ibrido
- Prima Settimana (7° Mese FI) - WORKOUT 1
- Prima Settimana (7° Mese FI) - WORKOUT 2
- Prima Settimana (7° Mese FI) - WORKOUT 3
- Prima Settimana (7° Mese FI) - WORKOUT 4
- Seconda Settimana (7° Mese FI) - WORKOUT 1
- Seconda Settimana (7° Mese FI) - WORKOUT 2
- Seconda Settimana (7° Mese FI) - WORKOUT 3
- Seconda Settimana (7° Mese FI) - WORKOUT 4
- Terza Settimana (7° Mese FI) - WORKOUT 1
- Terza Settimana (7° Mese FI) - WORKOUT 2
- Terza Settimana (7° Mese FI) - WORKOUT 3
- Terza Settimana (7° Mese FI) - WORKOUT 4
- Quarta Settimana (7° Mese FI) - WORKOUT 1
- Quarta Settimana (7° Mese FI) - WORKOUT 2
- Quarta Settimana (7° Mese FI) - WORKOUT 3
- Quarta Settimana (7° Mese FI) - WORKOUT 4
CORSO Fisico Ibrido PLUS / CONTENUTI BONUS3 contenuti
- Sezione Stretching e Mobilità - MOBILITY 1 – FEET & LOWER LEGS
- Sezione Stretching e Mobilità - MOBILITY 2 – UPPER LEGS (HIPS)
- Sezione Stretching e Mobilità - MOBILITY 3 – LOWER BACK
CORSO Fisico Ibrido PLUS / CONTENUTI BONUS / Sezione Stretching e Mobilità - MOBILITY 4 – MID1 contenuto
- UPPER BACK
CORSO Fisico Ibrido PLUS / CONTENUTI BONUS / Sezione Stretching e Mobilità - MOBILITY 5 – SHOULDER1 contenuto
- DELTOIDS
CORSO Fisico Ibrido PLUS / CONTENUTI BONUS1 contenuto
- Sezione Stretching e Mobilità - MOBILITY 6 – ARMS
CORSO Fisico Ibrido PLUS / CONTENUTI BONUS / Sezione Stretching e Mobilità - MOBILITY 7 – CHEST1 contenuto
- PECTORALS
CORSO Fisico Ibrido PLUS / CONTENUTI BONUS2 contenuti
- Sezione Stretching e Mobilità - MOBILITY 8 – FOREARMS
- Sezione Stretching e Mobilità - MOBILITY 9 – NECK & TRAPS
Il programma è mostrato in estratto, con un massimo di 30 sezioni e 20 contenuti per sezione. I conteggi nella scheda si riferiscono all’intero catalogo del corso.
Durata, livello e prerequisiti
La durata complessiva dei video è 67 ore e 44 minuti, calcolata sommando le durate disponibili per tutti i 188 video del programma. Il livello non è dichiarato e non può essere dedotto con certezza dal titolo. La lingua indicata è «italiano». Il tempo necessario per applicare gli argomenti dipende dalle conoscenze iniziali e dalle attività previste, che il catalogo non quantifica.
Prima di iniziare
- I prerequisiti non sono specificati in un campo dedicato del catalogo. Verifica con il fornitore le conoscenze iniziali e gli eventuali strumenti necessari.
Punti forti e aspetti da verificare
Cosa emerge dal programma
- Sono visibili 28 sezioni del programma: puoi confrontarne i temi prima di scegliere.
- Il percorso comprende 188 video, un formato che permette di organizzare lo studio in sessioni separate.
Limiti e informazioni mancanti
- Il livello non è dichiarato: i titoli delle lezioni da soli non dimostrano quanto il corso sia introduttivo o avanzato.
- I prerequisiti e gli strumenti necessari non sono specificati: chi parte da zero deve verificare la preparazione richiesta.
- Le condizioni di accesso non sono dettagliate: durata della disponibilità e servizi inclusi restano da chiarire.
Acquisto, noleggio o abbonamento?
Il prezzo riportato nel catalogo è 16,00 €; non è specificato a quale formula di accesso si riferisca. Per valutare la convenienza servono la formula disponibile, la durata dell'accesso, le eventuali condizioni di rinnovo e il costo totale. Un accesso lungo può essere utile per riprendere le lezioni; uno temporaneo richiede di pianificare lo studio nel periodo incluso. Il catalogo riporta inoltre 167,00 € come prezzo originale. Non documenta data, provenienza, licenza o formula di quel riferimento: il confronto non prova uno sconto attuale o l'equivalenza delle condizioni.
Le domande da farsi
Che cosa include il programma di Fisico Ibrido?
Il catalogo elenca 28 sezioni, tra cui LE INFORMAZIONI ESSENZIALI SU FISICO IBRIDO; RISCALDAMENTO ⁄ DEFATICAMENTO; WORKOUT FISICO IBRIDO / 1° Mese Fisico Ibrido; WORKOUT FISICO IBRIDO / 2° Mese Fisico Ibrido. I titoli descrivono gli argomenti dichiarati; consulta il programma completo per il dettaglio delle lezioni.
Sono disponibili durata, livello e prerequisiti?
La durata complessiva dei video è 67 ore e 44 minuti, calcolata sommando le durate disponibili per tutti i 188 video del programma. Il livello non è dichiarato. I prerequisiti vanno verificati nella scheda del fornitore.
Conviene acquistare, noleggiare o abbonarsi?
Il catalogo riporta 16,00 € senza specificare la formula di accesso. Per stabilire la convenienza servono i prezzi e le condizioni delle formule effettivamente disponibili per questo corso.
Quali informazioni servono prima di iniziare?
Verifica le conoscenze iniziali richieste, gli strumenti da utilizzare e gli eventuali costi esterni. Chiarisci anche se l'accesso include supporto o feedback e per quanto tempo i materiali restano disponibili.