Il programma, prima della promessa.
ADHD Consapevole raccoglie 7 sezioni, tra cui Capire l'ADHD e Strumenti per Gestire l'ADHD. La proposta può interessare a chi cerca questi argomenti in un percorso organizzato. Per scegliere, confronta la sequenza delle lezioni con il tuo obiettivo e valuta il tempo disponibile insieme alle condizioni di accesso.
A chi si rivolge
- Chi sta valutando ADHD Consapevole e vuole confrontare gli argomenti del programma con le proprie esigenze.
- Chi cerca un percorso di Lifeology e vuole verificare struttura e condizioni di accesso prima di scegliere.
Cosa puoi imparare
- Tra gli argomenti del percorso: «ADHD, il ruolo della PSICOEDUCAZIONE».
- Tra gli argomenti del percorso: «ADHD, Caratteristiche, Origine, Epidemiologia, Decorso».
- Tra gli argomenti del percorso: «La Diagnosi di ADHD».
- Tra gli argomenti del percorso: «La Terapia dell'ADHD».
Come è strutturato il programma
Il programma è suddiviso in 7 sezioni. Tra i titoli presenti: Capire l'ADHD; Strumenti per Gestire l'ADHD; Meditazione per l'ADHD; Allenare l'attenzione. Il catalogo elenca 45 contenuti, di cui 45 con video e 0 con materiale testuale associato. I due conteggi possono sovrapporsi: il materiale testuale può accompagnare una lezione video e non rappresenta necessariamente una risorsa aggiuntiva distinta.
Capire l'ADHD4 contenuti
- ADHD, il ruolo della PSICOEDUCAZIONE
- ADHD, Caratteristiche, Origine, Epidemiologia, Decorso
- La Diagnosi di ADHD
- La Terapia dell'ADHD
Strumenti per Gestire l'ADHD10 contenuti
- Journaling: una Pratica davvero Terapeutica
- Perché ci sono Difficoltà con l'Organizzazione?
- Difficoltà nella Gestione del Tempo e Strategie (l'Agenda e il suo Utilizzo)
- Strategie per lo Studio e il Lavoro
- Gestione dell'Ambiente e dello Spazio
- Gestione del Mondo Digitale
- ADHD e Autostima: Cosa c'è da Sapere
- ADHD e Autostima: Strategie Pratiche
- Relazioni Interpersonali: Strategie per i Rapporti Famigliari, Affettivi e Sociali
- Difficoltà legate alla Disattenzione, all'Impulsività e alla Disregolazione Emotiva
Meditazione per l'ADHD6 contenuti
- Introduzione alla Meditazione per l'ADHD
- Come Allenare l'attenzione (Il Sé narrativo e il Sé esperienziale)
- Facciamo Esperienza della Presenza (Il Chicco d'Uva)
- Il Modello IOS e la Consapevolezza del Momento Presente
- Meditazione Formale ed Informale
- Gioco delle Sensazioni e Tempi della Meditazione
Allenare l'attenzione11 contenuti
- Il Ciclo dell'Attenzione
- Introduzione alla Scansione Corporea
- Come Praticare il Bodyscan
- La Meditazione dei Pensieri
- Il Pilota Automatico e la Mente del Principiante
- Lo Spazio di Respiro
- Il “Restare con...“ (Meditazioni Informale del Cibo)
- Il Dialogo Interno e la Meditazione Camminata
- La Disidentificazione (e Riepilogo delle Pratiche)
- Il Lascia Andare: Cos'è e Come Farlo
- La Gentilezza Verso Se Stessi e nella Pratica Meditativa
Gestione dei pensieri e delle emozioni9 contenuti
- Come Gestire i Propri Pensieri
- La Meditazione dei Pensieri e la Scrittura Espressiva
- Il Perdere Tempo e la Noia
- Pratiche Informali per Portare con noi la Consapevolezza
- Come Gestire l'Impulsività
- Meditazione per la Gentilezza Verso Se Stessi
- L'Ascolto Attivo nella Comunicazione con gli Altri
- Come Gestire le Proprie Emozioni
- Come Proseguire e Continuare a Migliorare
Lifestyle Medicine per l'ADHD2 contenuti
- Lifestyle Medicine e ADHD: Prendersi Cura di Sé Attraverso lo Stile di Vita
- Come Ottimizzare i 7 Pilastri della Lifestyle Medicine
Live ADHD Consapevole 1a Edizione (02⁄06⁄2025)3 contenuti
- 1a Edizione: Live 01 (19⁄06⁄2025)
- 1a Edizione: Live 02 (17⁄07⁄2025)
- 1a Edizione: Live 03 (31⁄07⁄2025)
Durata, livello e prerequisiti
La durata complessiva dei video è 15 ore e 10 minuti, calcolata sommando le durate disponibili per tutti i 45 video del programma. Il livello non è dichiarato e non può essere dedotto con certezza dal titolo. La lingua indicata è «italiano». Il tempo necessario per applicare gli argomenti dipende dalle conoscenze iniziali e dalle attività previste, che il catalogo non quantifica.
Prima di iniziare
- I prerequisiti non sono specificati in un campo dedicato del catalogo. Verifica con il fornitore le conoscenze iniziali e gli eventuali strumenti necessari.
Punti forti e aspetti da verificare
Cosa emerge dal programma
- Sono visibili 7 sezioni del programma: puoi confrontarne i temi prima di scegliere.
- Il percorso comprende 45 video, un formato che permette di organizzare lo studio in sessioni separate.
Limiti e informazioni mancanti
- Il livello non è dichiarato: i titoli delle lezioni da soli non dimostrano quanto il corso sia introduttivo o avanzato.
- I prerequisiti e gli strumenti necessari non sono specificati: chi parte da zero deve verificare la preparazione richiesta.
- Le condizioni di accesso non sono dettagliate: durata della disponibilità e servizi inclusi restano da chiarire.
Acquisto, noleggio o abbonamento?
Il prezzo riportato nel catalogo è 9,00 €; non è specificato a quale formula di accesso si riferisca. Per valutare la convenienza servono la formula disponibile, la durata dell'accesso, le eventuali condizioni di rinnovo e il costo totale. Un accesso lungo può essere utile per riprendere le lezioni; uno temporaneo richiede di pianificare lo studio nel periodo incluso. Il catalogo riporta inoltre 97,00 € come prezzo originale. Non documenta data, provenienza, licenza o formula di quel riferimento: il confronto non prova uno sconto attuale o l'equivalenza delle condizioni.
Le domande da farsi
Che cosa include il programma di ADHD Consapevole?
Il catalogo elenca 7 sezioni, tra cui Capire l'ADHD; Strumenti per Gestire l'ADHD; Meditazione per l'ADHD; Allenare l'attenzione. I titoli descrivono gli argomenti dichiarati; consulta il programma completo per il dettaglio delle lezioni.
Sono disponibili durata, livello e prerequisiti?
La durata complessiva dei video è 15 ore e 10 minuti, calcolata sommando le durate disponibili per tutti i 45 video del programma. Il livello non è dichiarato. I prerequisiti vanno verificati nella scheda del fornitore.
Conviene acquistare, noleggiare o abbonarsi?
Il catalogo riporta 9,00 € senza specificare la formula di accesso. Per stabilire la convenienza servono i prezzi e le condizioni delle formule effettivamente disponibili per questo corso.
Quali informazioni servono prima di iniziare?
Verifica le conoscenze iniziali richieste, gli strumenti da utilizzare e gli eventuali costi esterni. Chiarisci anche se l'accesso include supporto o feedback e per quanto tempo i materiali restano disponibili.